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  1. 2019年6月18日 · 西班牙馬拉加大學的科學家發表的一項研究指出,持續使用手機與拇指疼痛有關,越來越多人患有俗稱「iPhone手」的iPhone肌腱炎,不少醫生均警告,太常用智能電話已導致患「iPhone手」的人數有上升的趨勢。 發展新手形或致大腦功能減退. 研究與來自意大利的Fondazione Don Carlo Gnocchi和美國Gannon University合作展開,在電子產品的技術影響下,拇指使用產生變化。 科學家質疑不常執筆,會否最終影響我們的大拇指變得多餘。 研究員稱,隨著人們少用握力,拇指的肌肉強度減低,而滑動電話屏幕亦漸取代書寫方法,終會導致大拇指出現疼痛。 photo from shutterstock. iPhone肌腱炎是什麼?

    • Apple Watch監察健康功能 1. 高心率及低心率
    • Apple Watch監察健康功能 2. 心律不整通知
    • Apple Watch監察健康功能 3.「心電圖」App
    • Apple Watch監察健康功能 4. 「心房顫動記錄」(Afib History)

    如果用家心率持續高於或低於指定的每分鐘心跳次數 (BPM) (至少 10 分鐘),Apple Watch 可能會向你發出通知,不過只有 watchOS 5.1.2 或以上版本可提供「心律不整通知」。 如何使用: 1. 「高心率」及「低心率通知」功能只有Apple Watch Series 1或之後型號才能使用 2. 想啟用心率通知功能,可在iPhone上開啟「Watch」app -> 「我的手錶」標籤頁 ->「心臟」,點一下「高心率」及「低心率」,以選擇所需的每分鐘次數 3. 如果Apple Watch已連結iOS的「健康」app,可在iPhone「健康」app 上打開「瀏覽」標籤頁 ->「心臟」 ->「心率」,底部的設定可讓用家自行更改低心率及高心率通知的每分鐘次數。

    Apple Watch的「心律不整通知」功能,會不時檢查用家的心跳,以檢測是否有疑似心房顫動 (AFib) 的心律不整問題。檢查通常在處於靜止狀態時進行,確保所讀取數據準確。每日讀取次數及時間間距,會因應用家的活動量而有所不同。 如何使用: 1. 將iPhone更新至iOS最新版本,並將Apple Watch更新至 watchOS 最新版本,而「心律不整通知」功能不適用於已確診患有心房顫動的人士,同時不適合未滿22歲人士使用。 2. 必須關閉「心房顫動記錄」功能 3. 在iPhone上開啟「健康」app-> 「瀏覽」標籤頁 ->「心臟」>「心律不整通知」。 4. 如果收到通知,即表示Apple Watch的「心房顫動記錄」功能偵測到疑似心房顫動 (atrial fibrillation) 的...

    「心電圖」app 可記錄心電圖,顯示促使心臟跳動的電脈衝。「心電圖」app 可使用 Apple Watch Series 4、Series 5、Series 6、Series 7、Series 8 或 Ultra上的光學心率感應器、透過檢查電脈衝,記錄用家心跳和心律,然後檢查記錄中有否出現「心房顫動」。 如何取得心電圖: 用家隨時可以進行心電圖檢測。確定 Apple Watch 已緊貼於「Watch」app 中選擇的手腕上。然後在 Apple Watch 上開啟「心電圖」app:將手臂放在桌上或大腿上,用沒有戴錶的另一邊手按住數碼錶冠(記錄過程中無需按下數碼錶冠)。 耐心等候約 30 秒,記錄結束後你會收到分類通知,如有需要,你可點按「加入症狀」以選擇你的症狀,然後點按「儲存」及「完成」。 ...

    Apple全新推出「心房顫動記錄」功能,可讓被診斷出心房顫動 (atrial fibrillation) 的用家深入了解自身心跳狀況。 如何使用: 1. 用户必須經醫生確診為患有心房顫動。 2. 將iPhone更新至 iOS 最新版本,並將Apple Watch更新至 watchOS 最新版本。 3. 用必家須每星期佩戴Apple Watch 5天,每天佩戴最少12小時,以接收連貫一致的估算結果。 4. 用家的Apple Watch 必須啟用「心率」和「手腕偵測」(wrist detection) 功能,讓Apple Watch可以在背景讀取靜止心率和步行心率。 5. 「心房顫動記錄」功能不適合未滿 22 歲的人士使用 查看結果: 當收集到足夠讀數後,Apple Watch逢星期一都會顯示每...

  2. 2023年10月10日 · Apple為配合「世界精神健康日」,亦分別在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 推出了一些新功能,讓用戶能夠更了解自己的心情和情緒! Apple在iOS 17、iPadOS 17 和 watchOS 10上推出全新健康功能,讓用家可以無障礙監察自己的健康情況。

  3. 2019年8月27日 · 健康生活. 編輯 : Peggy @ Medical Inspire. Aug 27, 2019. 7,116. 現代人手機不離身,有時候一個分神可能會導致手機掉到地上摔到,造成螢幕破裂,有些人為了防止這樣的情況,會替手機貼上保護貼,但許多人對於保護貼破掉這件事情卻相當地不以為意。 不過,馬來西亞近日卻傳出一起駭人聽聞的事件,一名男子手機的保護貼爆裂了卻繼續用,沒想到某天手指卻發生劇痛,檢查後才得知是碎片刺進肉裡,最後只能面臨手術的下場。 Photo from Google. 該名馬來西亞一名男子熱衷玩手機,經常用大拇指玩遊戲,雖有為手機貼上保護貼,卻因不慎跌手機令玻璃保護貼爆裂,屏幕表面滿布裂痕。 惟玻璃螢幕貼因後對操作手機無影響,所以他未有換新保護貼,繼續如常打機。

  4. 2021年4月5日 · 上班族工作好繁忙,常慨嘆無時間做運動強身健體,不需要場地與設備的步行運動是一個好選擇。衞生防護中心指出,步行是最簡單及最安全的運動,如達到急步行速度,即一分鐘內行100米距離,更屬中等強度體能活動,每星期做150分鐘,平均每日行20至30分鐘,對健康已有莫大好處。

  5. 2019年2月25日 · 營養顧問及註冊體重管理師余啟智表示,薑黃素的保健價值很高,有助舒緩關節疼痛僵硬、穩定血糖、細胞抗氧化、改善血液循環、延緩記憶力退化等等。. 此外,抗頑疾是薑黃素的主要功效之一。. 有研究顯示發現慢性炎症和過多自由基會增加患頑疾,血管病變 ...

  6. 而在運動後作一些伸展運動就能放鬆繃緊的肌肉,拉長收縮的肌肉纖維,減輕延遲性的肌肉痠痛。. 而且,因運動造成的肌肉縮短b,假如沒有好好作伸展,肌肉將無法回到原本的長度,換句話說,就是柔軟度會逐漸變差。. Photo from internet. 而且,在運動後進行 ...

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