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2024年4月14日 · 人人都話曬太陽可以減輕jet lag，原來這個說法是有醫學根據嘅！ 因為人體的生理時鐘，會按住接觸陽光的情況而自動調整；當皮膚接觸陽光時，能產生維他命D，心情開心啲，仲有助入眠！ 記者試過飛歐洲，在當地的下晝時間落機，立即衝返酒店大覺瞓，反而令到接下來幾日都有時差，生理時鐘大亂。 所以每次再飛長途後，都進行簡單的戶外活動，見下陽光才返酒店休息，的確有幫助。 （圖片來源：GOtrip編輯部） 解決Jet Lag ｜方法4. 飲熱牛奶代替茶/咖啡. 要避免jet lag，千祈唔好企圖飲茶或者咖啡等含咖啡因或酒精飲品，亦都唔好依賴安眠藥，以免打亂生理時鐘。 反而應多飲水和攝取維他命C和D，或多吃橙、奇異果和香蕉等等。 睡前不宜吃得太飽太滯，記者會在上床前，飲半杯熱牛奶，少許的飽足感會瞓得更好。
JET LAG中文 (繁體)翻譯：劍橋詞典. jet lag 在英語-中文（繁體）詞典中的翻譯. noun [ U ] uk / ˈdʒet ˌlæɡ / us / ˈdʒet ˌlæɡ / Add to word list. the feeling of tiredness and confusion that people experience after making a long journey by plane to a place where the time is different from the place they left. 時差. Every time I fly to the States, I get really bad jet lag.
2018年3月16日 · 香港睡眠醫學會代表方日旭醫生指，超過兩個時區開始會有Jet lag：「一個時區2小時，即約4小時，生理時鐘同外在時鐘不一，就會開始有Jet lag。」受Jet lag影響，有機會失眠、容易疲累，甚至腸胃不適。
jetlag 是指搭飛機的人經過長途飛行後產生生理症狀的時差，也就是「時差造成的疲累」，在醫學上被稱為「時差症候群」。 ️. 除了名詞用法，這個字也常延伸成形容詞 jet-lagged 使用。 This jet lag is killing me and ruining my vacation. 這時差把我折磨到不行，還毀了我的假期。 I feel so jet-lagged after the long flight. 在這趟長途飛機後，我感到嚴重的時差。 Billy’s still sleeping. I guess he still has jet lag. 比莉還在睡覺，我猜他還有時差。 2. time difference.
Jet lag, or desynchronosis, is a temporary physiological condition that occurs when a person's circadian rhythm is out of sync with the time zone they are in, and is a typical result from travelling rapidly across multiple time zones (east–west or west–east).
2019年7月31日 · 时差的英文是 jet lag，这谁都知道，只是估计很少有人想过为什么叫 jet lag，也有很多人把 lag 误以为是 leg. 今天，我们来聊聊jet lag这个词是怎么来的，以及为什么人会感觉到时差。
Jet lag refers to the condition sustained by the body after rapid long-distance travel which requires days of adjustment upon return.
什麼是時差？. 時差是指我們的生理時鐘與當地時間不同步，因而引發一連串現象。. 航空界有句話說「向西邊飛最好」，因為如果你的旅程是朝向西面，你平均每天會有一個半小時適應時差，但若然是向東邊飛，你每天便只有一個小時調節。.
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2022年11月19日 · Jet lag, also called jet lag disorder, is a temporary sleep problem that can affect anyone who quickly travels across several time zones. Your body has its own internal clock, called circadian rhythms. They signal to your body when to stay awake and when to
JET LAG的意思、解釋及翻譯：1. the feeling of tiredness and confusion that people experience after making a long journey by…。了解更多。
