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3 天前 · May 24 2024. 譚仔卡路里｜許多追求減重的人士傾向小心選擇湯底，認定其風味清爽，不易攝取過多熱量。 譚仔米線，作爲香港各區以及新界的知名連鎖店，自然成爲了這類消費者的熱門之選。 然而，事實上湯粉麵中潛藏著不容忽視的增肥風險！ 本文將深入剖析譚仔米線中的配料與湯底所含熱量，並提供譚仔米線的健康飲食建議。 譚仔卡路里目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 譚仔卡路里｜健康食法. 回到目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜健康食法. 享用米線時，健康與份量都是不容忽視的因素。 一般而言，一碗譚仔米線的量約相當於1.5至2個中碗（容量250毫升），對於女性或追求減重的人來說，這樣的份量略多，因此建議少米線。
- Sundaykiss
2023年4月29日 · Apr 29 2023. 麵包卡路里｜港式麵包是不少人的早餐，出門口順路買個包：方便、快捷，又多選擇。 無論是菠蘿包、奶黃包、腸仔包，都很好吃！ 不過澳洲註冊營養師何梓姍提醒，港式麵包卡路里可以好高，有幾種包吃了等於一餐飯的卡路里，分分鐘讓我們體重大增！ 營養師還給了幾個購買港式麵包的貼士，就算下面的港式麵包卡路里排行榜中沒有你想詢問的麵包款式，也可以根據這些貼士，分清楚什麼是高卡路里的麵包地雷！ 15種常見港式麵包卡路里一覽. 新鮮出爐的菠蘿包好香、好吸引！ 但不要以為菠蘿包沒有餡料就是健康之選，其實一個冇餡菠蘿包都有287卡路里，相等如1.3碗飯，十分邪惡！ 愛回家中John同安仔食緊菠蘿包（圖片來源：TVB愛回家截圖）
2024年2月25日 · 賀年食品卡路里｜15款新年食品熱量排行榜 年糕=1碗半飯？. 賀年食品卡路里當然高，但一年一次食新年食品又好難忍口！. 例如：年糕、 蘿蔔糕 、瓜子、糖蓮子、角仔等等⋯⋯全盒裡每一樣賀年食品都非常好吃！. 營養師認為，過年過節時，大家高興難免會放縱 ...
May 22 2024. 米線卡路里｜在追求健康生活的當下，了解食物的卡路里成為了我們日常生活的一部分。 米線，作為我們常見的食物之一，其卡路里含量也引起了大家的關注。 那麼，米線的卡路里是多少呢？ 這將取決於米線的製作方式和配料。 一般來說，一碗純米線（不含任何配料）的卡路里大約在200-300大卡之間。 然而，如果加入了肉類、蔬菜等配料，卡路裡的含量將會有所增加。 因此，如果你正在控制卡路裡的攝取，那麼在選擇米線時，應該要注意其配料和製作方式。 在接下來的文章中，我們將詳細介紹米線的卡路里含量，並提供一些健康的飲食建議。 米線卡路里：健康飲食的新選擇. 在現代社會，健康飲食已成為人們生活的重要一部分。 其中，米線作為一種低卡路里、營養豐富的食品，受到了大眾的廣泛喜愛。
2021年3月9日 · 原來各種生活細節都有助我們消耗一定的卡路里，據《生命時報》報道，以下有32個常見的日常活動的熱量消耗表，大家就可以按自己的減肥目標和行程，選擇不同的活動。 每小時100卡路里以下都是靜態活動，卡路里消耗量較低。 午睡：48卡路里／hr
5 天前 · 如何健康飲食. 雖然腸粉的卡路里含量不高，但如果你正在控制體重或者想要維持健康飲食，那麼你應該注意以下幾點： 1. 選擇低卡路裡的配料：例如，選擇蔬菜或豆腐，而不是肉類。 2. 控制份量：一份腸粉的份量應該適中，避免過量攝取。 3. 避免高糖的醬料：例如，選擇清湯或豆漿，而不是甜醬或花生醬。 結論. 腸粉是一種美味的傳統食品，但我們也應該關注其卡路里含量。 通過選擇健康的配料和控制份量，我們可以享受美食的同時，也能維護健康的飲食習慣。 1. 腸粉卡路里是多少？ 腸粉的卡路里含量取決於其製作方式和添加的配料。 一般來說，一份約100克的腸粉約含有130卡路里。 然而，如果添加了肉類、海鮮或其他高熱量食材，卡路里含量可能會增加。
3 天前 · 對於許多注重健康飲食的人來說，了解食物的卡路里含量是非常重要的。燒賣的卡路里含量取決於其製作的原料和烹飪方式，一般來說，一個燒賣的卡路里含量約為40-60大卡。這意味著，即使你是在節食，也可以適量的享用燒賣，而不必擔心會攝取過多的 ...
