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2022年8月9日 · 隨著健康資訊日益普及，現代女性日漸重視自我健康管理，社會上亦有不同聲音推廣女性健康問管理！Bowtie 的 Co-CEO 顏耀輝先生（Fred）特地邀請到兩位現代女性 — 麥明詩小姐（Louisa）和伍怡欣小姐（Jessica）與大家分享如何做一個美麗、健康、成功的現代女性！
2023年4月28日 · 蘋果醋 (Apple Cider Vinegar) 是用蘋果、酵母及益菌經過發酵而成的，而醋酸就是製成品的主要成分，能夠提升胰島素的敏感度，有助於隱定血糖，更可增加飽腹感，減低食慾。. 不過，蘋果醋並不是適合所有人食用，所以這篇文章邀請了營養師為你解構蘋果醋好處 ...
2020年12月16日 · 人造肉是什麼？. 「人造肉」是傳統肉類的代替品，是由植物的蛋白質製成之仿肉，而製造方法如下：. 其實製造的原料與一般的素肉分別不大，但為了達到真實的肉感，Impossible Meats從植物的根部提取血紅素，代替動物中的血紅素，令植物肉也有「肉味」，而 ...
- 羽衣甘藍炒蛋
- 清炒羽衣甘藍
- 羽衣甘藍雞胸沙律
材料： 1. 羽衣甘藍 250g 2. 牛油果油 10g 3. 鹽 適量 4. 雞蛋 2隻 5. 生抽 少量 6. 蒜頭 半個 烹調方法： 1. 羽衣甘藍切碎洗淨瀝乾備用，蒜頭切片備用。 2. 鍋中加入牛油果油，下蒜片炒香。然後倒入洗淨的羽衣甘藍以及少許生抽（幾滴），反覆翻炒直至炒軟。 3. 倒入蛋液，加入適量鹽與鬆軟的羽衣甘藍一起炒。 4. 炒至融為一體，熟透即完成。
材料： 1. 羽衣甘藍 250克 2. 草菇 100克 3. 鹽 適量 4. 蒜頭 半個 5. 油 5克 6. 糖 5克 烹調方法： 1. 先把羽衣甘藍清洗乾淨，瀝乾水分。 2. 把草菇清洗乾淨，瀝乾水分，切粒。下油熱鍋，把草菇翻炒，加入鹽、糖後，繼續翻炒至水分蒸發，起鍋備用。 3. 下油熱鍋，先把蒜片炒出香氣，然後，倒入羽衣甘藍翻炒。 4. 分 3 次加入水分把羽衣甘藍炒至軟身（每次水分約 50cc，每 1 次翻炒至水分蒸發後再加入另一次的水分，倘若還沒能把羽衣甘藍炒至軟身的話，繼續重覆做法直至完全軟身為止）。 5. 然後，把步驟 2 中的草菇加入翻炒均勻即可。
材料： 1. 熟雞胸肉 230g 2. 藜麥 一杯 3. 羽衣甘藍 280g 4. 紅蘿蔔絲 55g 5. 西芹，青瓜，紅椒 各兩55g 6. 牛油果 1 個 7. 芫茜 少許 調味汁： 1. 檸檬汁 60g 2. 鹽 2g 3. 蜜糖 15g 4. 牛油果油 15g 做法： 1. 洗乾凈藜麥， 用一個煲燒熱， 加入橄欖油炒香藜麥，加入少許鹽及水兩杯， 煮到水收乾之後， 關火焗 15 分鐘，取出放涼備用。 2. 西芹、青瓜、紅椒切粒；牛油果切片 3. 把西芹，青瓜，紅椒， 藜麥以及火雞肉放進一個大碗內，加入調味汁液拌勻 。 4. 在碟上放上羽衣甘藍、鋪上拌好的沙律材料、牛油果片，灑上芫茜及一些焗腰果粒， 便可進食。
2021年10月29日 · 10 大護肝食物推薦. 食物. 每日建議攝取份量. 為何具有護肝效果？. 咖啡. 每天不宜飲用超過 400 毫克的咖啡因. 大約等於 2 杯黑咖啡或 2 杯濃茶. 有研究指出，飲用咖啡可以保護肝臟免受疾病的侵害，即是本身肝臟已經出現問題的人也可以飲用。. 飲用咖啡有助 ...
2024年1月2日 · 菠菜的營養價值豐富，到底食用它有什麼好處？有沒有食用禁忌？greenutss將為大家介紹菠菜的營養價值並提供健康食譜。你知道嗎， 一年四季都能在市場買到的菠菜，被廣泛認為是營養豐富的食物之一。菠菜富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸等多種維生素，同時也含有鐵、鈣、鎂等礦物質。
2022年10月12日 · 作者 中卓醫務. 日期 2022-10-12. 更新 2024-01-05. 照肺的原理. 肺部及胸部 X 光（英文︰Chest X-ray）俗稱「照肺」，其原理很簡單，身體不同組織的厚度會影響 X 光射線的穿透力，骨頭組織較厚，X 光較難穿過，所以 X 光片會呈白色；肺部則容許較多射線穿透，所以 X 光片會呈灰色。 空氣容許X光穿過，X光片呈現黑色 。 胸肺 X 光並非只能檢查肺部，同時亦可讓醫生知道以下器官的情況︰. 心臟. 支氣管. 主動脈. 肺動脈. 縱隔腔. 胸骨. 誰需要照肺？ 建議以下人士進行肺部檢查： 1. 出現以下症狀的人士. 胸痛. 持續咳嗽. 咳血. 呼吸困難. 發燒 並伴有其他感染跡象. 2. 有以下健康問題的人士： 慢性阻塞性肺病 （COPD） 肺癌. 肺炎.
