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Longrun.hk 本土賽事召集區 香港馬拉松主題區 三鐵及其他運動資訊 跑友遊山區 一起跑過的日子-跑友重聚 ... 預覽 [有9人贊] 2020.01.05 GUNDAM RUN in Hong Kong sunsphoto 2019-7-28 813111 leefs 2019-10-5 15:19
2013年10月15日 · 新增 2017 Liverpool , 墨爾本, 濟州, Run Rock and Roll 系列賽等馬拉松比賽日期
香港自二十世紀初便開始了長跑運動的歷史，發展至今，長跑不僅是受歡迎的運動，更是一種生活方式，於是香港各類的跑步賽事紛紛湧現，吸引眾多跑者參與其中。. 香港的跑步賽事囊括由幾公里以至馬拉松，甚至百幾公里的賽事，亦包括平路賽及越野跑 ...
我們是個香港長跑興趣群組，建立的目的是希望讓跑友們有一個長跑資訊及意見心得交換平台，向大眾推廣跑步作為一種最經濟及簡易的健體運動 ，增強市民體質，提高長跑運動水平。 website: http://www.longrun.hk/ e-mail : info@longrun.hk whatsapp : +852
Oleksii MELNYK is the 1st HK based runner and finished at 17:25 . Lodewijk Adriaan VRIENS was 2nd in 17:27 followed by Salomon WETTSTEIN in 17:41. YAN Angie Chi Yee was 1st woman and finishd the race in 20:22.
長跑運動是世界上最普及的運動之一，原因是跑步無須要特別的場地及器材，簡單易學；而且長跑可以有效地促進心肺功能，消耗體內多餘脂肪，更能磨鍊意志、釋放生活壓力，故此香港每年參與長跑運動的人有增無減。 在學習長跑的過程中，如果有濃厚的訓練氣氛以及專業教練的指引，訓練效果更會事半功倍。 故此本會開設了一個長期而有系统長跑訓練，讓有興趣人士學習正確的長跑技術、熱身方法以及比賽的準備等長跑相關知識。 訓練小組內有長跑發消友，亦有長跑初學者，練習氣氛濃厚。 訓練計劃內容會根據季節及不同水準的參加者作出安排，包括心肺功能、技術、協調性及速度等多元化訓練。 建議參加者有連續跑畢5公里的體能。
