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1. 影片

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     youtube.com

     燕麥糠 (English Sustitle)/ 燕麥麩怎樣吃? 燕麥糠 / 燕麥麩降膽固醇, 暢通腸道成效顯著! 分享燕麥糠食法 oat bran nutrition| 營養師媽媽Priscilla

     2020年6月24日

     觀看次數：9.4萬

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     4:01

     youtube.com

     No-Knead Oat Bread 免揉的燕麥麵包 │Jen Chen Vegan Recipe

     2020年4月9日

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     7:24

     barrelleaf.com

     來認識 5 種燕麥吧：鋼切燕麥, 蘇格蘭燕麥, 傳統燕麥片, 即食燕麥片, 燕麥麩皮 Types of oats – Barrel Leaf 桶子葉

     2022年10月18日

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2. www.quaker.com.hk › products_othersoat_OatBran燕麥糠 - Quaker

   www.quaker.com.hk › products_othersoat_OatBran

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   每40克 (4 包) 的桂格燕麥糠提供約2.6克燕麥水溶性纖維。 每日攝取3克燕麥水溶性纖維，配合低飽和脂肪低膽固醇膳食，有助於促進心臟健康。 桂格燕麥糠亦含有豐富膳食纖維。

3. www.am730.com.hk › 生活 › 旅遊健康早餐｜燕麥麥皮要點揀？6款常見燕麥產品大比拼 燕麥糠、燕麥 ...

   www.am730.com.hk › 生活 › 旅遊

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   2021年10月4日 · 燕麥糠（Oat Bran）來自燕麥的外部，屬燕麥中膳食纖維最多的部分，達95％的水溶性膳食纖維，除了可以有效地降低膽固醇外，還有吸油、清腸胃的 ...

4. 圖片

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5. www.youtube.com › watch燕麥糠 (English Sustitle)/ 燕麥麩怎樣吃? 燕麥糠 / 燕麥麩降膽 ...

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   2020年6月24日 · 燕麥糠 / 燕麥麩含燕麥水溶纖維, 有效降膽固醇及暢通腸道. 營養師劉立儀分享5種燕麥糠的吃法, 輕易攝取足夠燕麥水溶纖維. #營養師媽媽Priscilla ...

   • 影片時長: 8 分鐘
   • 觀看人次: 94.1K

   • 作者: 營養師媽媽Priscilla

6. www.am730.com.hk › 生活 › 夏日減脂菜單-燕麥糠-麥皮夏日減脂菜單｜燕麥糠≠麥皮！4款燕麥糠食譜教你整香蕉窩夫、 ...

   www.am730.com.hk › 生活 › 夏日減脂菜單-燕麥糠-麥皮

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   2024年7月10日 · 雖然燕麥糠和麥皮屬燕麥的一種，但麥皮（Rolled Oats）卻是來自燕麥的內部，而燕麥糠（Oat Bran）則是來自燕麥的外部，無論是燕麥糠或麥皮，兩款食物都含有豐富的營養，同樣適合減肥時食用。 不過，由於市面上一般販賣的麥皮都屬快熟麥皮，營養價值相對較低。 而燕麥糠中就含有燕麥中95％的水溶性膳食纖維，除了可以有效地降低膽固醇外，還有吸油、清腸胃的作用。 而且燕麥糠比麥皮有更好的蛋白質、維他命B、鐵質等，不但使飽腹感持續更久，同時可緩減脂肪和糖的吸收，對減肥就更有幫助。 減脂食品：燕麥糠煮法. 只需按照比例以熱水或熱牛奶沖泡30秒便可食用，做法與快熟麥皮般簡單，建議可加入水果一起食用或直接當作飲品飲用。 減脂菜單：香蕉燕麥糠窩夫.

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7. www.facebook.com › dietitianhk › posts港營聚 香港營養師網絡 - 上次分享完燕麥, 好多人問我關於燕麥糠 ...

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   2020年6月24日 · 燕麥糠 / 燕麥麩含燕麥水溶纖維, 有效降膽固醇及暢通腸道. 營養師劉立儀分享5種燕麥糠的吃法, 輕易攝取足夠燕麥水溶纖維. 聯絡營養師媽媽Priscilla電郵: lauliyi.online@gmail.com 營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 ... 7. 2 shares. 上次分享完燕麥, 好多人問我關於燕麥糠 oat ...

8. www.barrelleaf.com › types-of-oats來認識 5 種燕麥吧：鋼切燕麥, 蘇格蘭燕麥, 傳統燕麥片, 即食燕 ...

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   2020年6月2日 · 鋼切燕麥 Steel-cut Oats (Irish oatmeal) 如同它的名字指的，它就是燕麥以刀切的方式略切 2-3 刀而成的燕麥碎斷，因為有切過的關係，水可以滲透進碎粒裡頭，也就讓它們煮得比整粒燕麥快許多。. 煮出的來鋼切燕麥粥口感帶有點彈性與嚼勁，也多了更明顯的穀物與 ...

9. www.wellcome.com.hk › zh-hant › p桂格燕麥糠 24 X 10GM

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   桂格紫米淮山燕麥片 700GM. .90 $28.50. 家樂氏即食燕麥片 800GM. 多重優惠. .50 $56.00. 桂格即食燕麥片袋裝 1.5KG. .00 $46.00. 日清豐盛果實穀物麥片 500GM. .50.