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輔酶Q10（Coenzyme Q10）為人體可自行製造的抗氧化劑，也有很多人簡稱它為Q10，主要由L-酪胺酸（L-Tyrosine）和L-甲硫胺酸（L-Methionine）這兩種胺基酸合成。人體各處幾乎都能見到輔酶Q10的蹤跡，其中又以心臟部位的輔酶Q10含量最多。
2019年9月26日 · 辅酶 Q10 长时间服用安全、无蓄积性及毒副作用，目前推荐用法 20-100 mg，3 次/d。 尽管有这些积极发现，将辅酶 Q10 纳入指导性药物治疗之前，如何筛选出真正获益患者尚需进一步研究。
2023年11月3日 · Q10是常見的營養補充品，額外補充Q10有益心臟健康，不過Q10劑量有上限，攝取過多恐有副作用。 Q10可以長期吃嗎？ Q10功效、最佳攝取時間大公開。
輔酶Q10參與體內許多生理作用，是人體中不可或缺的重要物質，接下來為大家說明輔酶Q10的4大功效，幫助你了解補充足夠輔酶Q10的重要性： 輔酶Q10功效1：強健體力，改善疲勞
Q10是安全性很高的營養成分，適量補充基本上不會有副作用，但過量攝取Q10，部分人可能會出現例如失眠、胃部不適、噁心、腹瀉等症狀，甚至有可能會影響身體合成Q10的能力，所以如果有需要攝取更高劑量，建議先諮詢醫療專業人員
2019年6月19日 · Q10是什麼？. 專家詳解輔酶Q10功效、攝取量、適合誰吃 (最重要) 作者: 陳思彤 藥師 / 2024.01.19 / 營養保健, 循環代謝. 輔酶Q10（Coenzyme Q10）參與身體中許多重要生理功能，其功能常被描述為類似維生素的物質，不過，輔酶Q10可以由身體組織產生，因此並不被歸類為 ...
本文將介紹輔酵素Q10是什麼、攝取Q10的作用有哪些，以及正確的攝取方式、用量、合適族群等，幫助你更認識Q10的功效，有效吸收Q10帶來的好處！ 跳至主要內容
2022年7月29日 · 輔酶Q10（CoQ10）可以改善肌肉痛症嗎？. 其中一類最常用的膽固醇藥物就是「他汀類（Statins）」，包括：Simvastatin（舒降之 Zocor）、Atorvastatin（膽固清 Lipitor）和Rosuvastatin（冠脂妥® Crestor）。. 他汀類藥物有機會造成一種罕見但嚴重的副作用，名為「橫紋肌溶解症 ...
一般人對於輔酶Q10的耐受性良好，最常見的副作用是腸胃道症狀（包括噁心、嘔吐、食慾不振和腹痛），其他症狀也包含皮疹和頭痛。 雖然目前還沒有確切的理想劑量，但典型的每日劑量為100-200毫克。
2023年8月9日 · 一般认为 CoQ10 是安全的，几乎没有副作用。 但是，一定要在医生的监督下服用补充剂。 安全性和副作用. CoQ10 补充剂似乎很安全，遵医嘱服用几乎没有副作用。 轻微的副作用可能包括消化问题，例如：
