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2020年5月25日 · 香港歌手連詩雅除了長期跑步以保持健美纖瘦的身形外，原來在吃方面也吃得很低卡健康，不過千萬別以為「低卡健康」的食物減肥餐一定是不好吃 ...
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2021年2月6日 · 其實Sammi過往都分享過不少減肥飲食新得和菜式，全部材料都非常便宜，做法亦非常簡單，絕對可以愈食愈瘦！ Sammi所推介的椰菜花炒飯做法非常簡單，只需要椰菜花和攪拌機即可，可以用來取代白飯，絕對是低卡之選。
2021年3月19日 · 梁漢文也於去年在網上分享 Sammi 推介的「減肥雜菜湯」。 他實測七天後，成功於一星期內減去約 6 磅。 但 Sammi 亦指出：「這餐單只能去水，並不能達到減退脂肪效能。
2023年1月30日 · 鄭秀文曾透過「三日軍人餐」極速減去12磅，根據Military Diet網頁顯示，三日軍人餐可令人在一周內減去10磅，其間可以吃雪糕，也有罐頭食物，惟需嚴格遵守減肥餐單的次序及將每日的卡路里攝取量，控制在1500千卡（kcal）之內。 香港藝人鄭秀文、美國Youtueber Miss Yanyi就曾先後分享自己的嘗試成果。 （按圖👇👇👇） + 6. 3日軍人餐是什麼？ 3日軍人餐的餐單內，可吃梳打餅、麵包，甚至雪糕，到底那3日還可以吃什麼？ （按圖👇👇👇） + 18. 3天之後吃什麼？ 3天的早午晚餐的食物也不同，但每天總有雲呢拿雪糕，一周完成3天餐單，餘下的4天又可以吃什麼？
2021年2月27日 · 鄭秀文（Sammi）現年48歲，身形從未受歲月、新陳代謝等因素影響，就連明星好友，如梁漢文（Edmond），都向鄭秀文取減肥餐單，加上她不時在社交媒體上分享減肥食物、方法，因而有「減肥達人」之稱。
2020年5月21日 · Sammi推介梁漢文「縮水湯」7日減肥餐單 第1天：全日雜菜湯，可飲用無糖茶或咖啡，水。 (如忍受不了可食少量生果，除葡萄、西瓜、香蕉以外)
2019年7月16日 · 紫薯減肥法是數近年人氣明星減肥法，必定是鄭秀文（Sammi）大推紫薯減肥，常常以紫薯來做早餐。 紫薯除了飽肚低熱量外，還含豐富蛋白質、 花青素 、 纖維素 、維生素及多種礦物質，具特殊養生功效。
