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首先由減糖做起，好似戒食甜品、選擇無糖飲品等；其次係澱粉，主食要盡量選擇全穀類，例如糙米、紫米、全燕麥等來取代白飯，意粉同麵包等精緻澱粉。 另一方面，可以選擇椰菜花、菠菜、蘆筍、生菜、菇類等低澱粉嘅蔬菜，嚟取代高澱粉嘅番薯、薯仔、粟米等。 不過「低醣飲食」相對比較容易實行，不過就唔太適合本身血糖低或者肝、腎功能欠佳嘅人嘗試。 當紅飲食法 並非人人適合. 雖然有研究指出，「間竭性斷食」同「低醣飲食」有助降低體脂肪、體重、血糖，不過由於每個人嘅體質、喜好、飲食習慣同生活習慣都有不同，以上兩種飲食法嘅成效絕對係因人而異，而長期執行亦有機會令情緒或身體出現其他問題。
高質和風料理 體驗日式風情. 大家都知香港人有旅行情意結，無得飛就一於美食抗疫，食返不同國家特色菜作為心理補償！ 喺臉書每日都見到朋友仔話好掛住日本，係咁share以前啲旅行相，帝苑酒店四季菊日本餐廳嘅懷石料理就可以頂住先。 無論刺身、鐵板燒定天婦羅都挑選時令食材，等您嘆盡日式滋味。 傳統真味 品嚐正宗意菜. 作為城中歷史悠久嘅意大利餐廳之一，香港港麗酒店Nicholini’s意寧谷以正宗意大利北部菜式聞名，係好多朋友想舒舒服服食餐好嘅首選。 除咗自家製嘅各式意粉，各類採用頂級食材包括黑松露、鵝肝、龍蝦等嘅菜式都非常受歡迎，加上落地玻璃嘆盡維港靚景，啱曬各位一邊品嚐美食，一邊撐檯腳慢慢談心。 地道中菜氹吓屋企人. 想氹吓呢排打少咗麻雀嘅阿媽？ 或者阿爸生日想食得特別啲？
瞓覺嚟講，相信各位都會自認高手。. 但要瞓得好，除咗唔好太夜食嘢、瞓前唔好飲酒外，臨瞓前都唔太適宜做運動；反而日間進行適量運動就可以令夜晚容易入睡。. 睡房嘅光度、音量、溫度同濕度都會有影響，仲有床褥枕頭都要揀適合自己睡姿嘅款式。. 此外 ...
1. 於白麵包塗上沙律醬，然後放上肉鬆，砌成小熊頭、耳朵和手。 2. 用朱古力筆於牛油紙上畫出小熊眼睛、鼻和嘴巴。 乾透後放在肉鬆上。 3. 將雞蛋打發。 中小火熱鑊加油，倒入雞蛋快炒至凝固後熄火，加入蒜鹽調味。 4. 將炒蛋放在小熊下方，最後鋪上片裝芝士即可享用。 做法： 1. 將甜椒去蒂去籽，切圈備用。 2. 煙肉切粒備用。 3. 中小火熱鑊加油，放入甜椒圈，打入雞蛋、放入煙肉粒煎至蛋白凝固。 4. 最後灑上蒜鹽和黑胡椒粉調味即可。 做法： 1. 預熱焗爐至攝氏150度。 2. 將蛋白和蛋黃分開，然後將蛋白打發至挺身。 3. 將白麵包放在焗盤上，平均塗上沙律醬。 4. 於麵包鋪上蛋白，中間挖空心放上蛋黃。 5. 放入焗爐焗10分鐘至蛋白呈金黃色即可。 煮蛋又關理財事？
萬一唔好彩有人意外受傷，或者出現健康問題，就會出現無法預見嘅醫療開支，增加經濟負擔，更有機會打亂本身嘅理財計劃。. 要滿足醫療保健、教育、幼兒及長者護理及休閒娛樂等各項需要，長遠及持續嘅儲蓄計劃係相當重要。. 其中一個較為簡單嘅儲錢方法 ...
例如前排偶像代言某某化妝品牌子，一個系列咁多產品我唔係樣樣用得晒，咁點算好呢？. 我嘅方法就係：用晒啲quota，囤積自己點都會用嘅產品，例如我自己一定會用嘅防曬底霜，咁我就可以避免多餘嘅消費，集中火力支持自己嘅偶像喇。. 其實儲錢有時係一種 ...
任何人士考慮作投資時，應就投資產品的合適性及其他因素尋求獨立意見。. 在作出投資決定前，投資者務必取得投資銷售文件，而該文件應包含風險、費用及開支的資料、和其過去表現 (如有)，以作為作出投資決定前所考慮的因素。. 每一個投資者應該仔細考慮 ...
