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  1. fitz.hk › gear › on-推出新一代-cloudsurfer-跑鞋搭載On 推出新一代 Cloudsurfer 跑鞋搭載全新 CloudTec Phase™ ...

    2023年3月25日 · 突破現狀，不斷創新 On 全球總部研發中心的團隊一直尋求突破現狀，不斷創造新產品與技術，為每一位不同水平的跑者帶來絕佳的跑步體驗。全新 Cloudsurfer 是 On 首款採用 CloudTec Phase 中底科技的鞋款，未來也將有更多搭載這一科技的鞋款問世。

  2. fitz.hk › gear › asics-全新-gel-kinsei-max-跑鞋-重新ASICS 全新 GEL-KINSEI MAX 跑鞋 | 重新設計中底最強舒適度 | ...

    2023年8月12日 · GEL-KINSEI MAX 最強賣點就是舒適度，今次中底全面升級: 中底最頂層採用 FF BLAST PLUS ECO 輕量環保材料，當中更逾 24%為可再生物料原料；中層特設 TPU 推進板可讓腳趾離地動作更流暢，同時結合最新的 HYBRID GEL 緩震技術，打造舒適跑感。. 最底層是 EVA 物料和 ...

  3. fitz.hk › gear › 跑鞋評測-肆意跳飛-brooks-ricochet[跑鞋評測] 肆意跳飛 Brooks Ricochet | Fitz 運動平台

    2018年12月9日 · 重量: 男裝 US9 289g/女装 260g. 前後落差: 8mm. 筆者檢視 Ricochet. 驟眼一看，Ricochet 跟 Levitate2 好像並無分別，可能是鞋面同樣採用編織布料緣故，但筆者拿上手檢視後，發現不同之處多不勝數。. 首先是鞋底外底，Ricochet 後腳掌位置改為馬蹄形設定，這設計有助於 ...

  4. fitz.hk › sports › running[INEOS 1:59 Challenge] 領跑員維也納大集合 | Fitz 運動平台

    2019年9月4日 · 由投射的激光看出，Pacer 布陣不再是箭形，而是像一字排開替 Kipchoge 擋風 觀眾可免費觀賞此盛事，此免費活動不需要門票 ( 資料來源 ) 距離「INEOS 1:59 Challenge」還有不足40天，Kipchoge 本人仍留在位於肯尼亞 Kaptagat 的訓練營繼續練習，為打破了2小時以下馬拉松的歷史紀錄而努力中。

  5. fitz.hk › sports › fitness[效率之王] Tabata訓練讓你短時間增肌減脂 | Fitz 運動平台

    2016年7月19日 · 日本東京體訓大學的教授田畑泉提出這種運動概念，Tabata訓練法提倡在運動時盡可能使用更多的肌肉群，內容主要為「高強度運動20秒、休息10秒，持續8個循環，共4分鐘。」在田畑泉教授的實驗中，將受試者分成兩組，一組採用每周運動5次，每次為一小時的中強度運動，另一組則為4分鐘的Tabata訓練 ...

  6. fitz.hk › sports › swimming[游泳科學] 拆解四泳式的肌肉參與 | Fitz 運動平台

    2017年8月8日 · 自由式—全個上肢 自由式在四式當中最流線型，速度最高。運用雙手輪替的推動划水，整體上肢肌肉 (尤其肩膊和手臂二三頭肌) 均需充分參與。 SCMP 蛙式—腿部肌群 Appledaily 蛙式是四式當中唯一需要雙腿收縮蹬夾 (有別於其餘三式的上下踢腳打水動作)，特別講求大腿四頭肌和內收肌群。

  7. fitz.hk › sports › fitness[Lunge弓步] 強化下半身必練動作 | Fitz 運動平台

    2015年7月7日 · 動作. 站立，雙腳分開至膊頭闊。. 左腳（或右腳）向前踏步。. 無論前腳，以及後腳，膝部皆成90度。. 頭腳膝蓋不可越過腳尖。. 上身挺直，姿勢靜止1-2秒，然後轉腳重覆動作。. 新手每組十次（左腳+右腳=1次），每日做兩至三組。. 注意. 不要在軟墊進行這練習 ...