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2020年4月6日 · 脹氣是來自我們吞入的空氣，又或是由於消化道分解食物而引起，症狀通常是放屁、腹脹、打嗝。. 平均而言，大多數人每天至少排氣14次。. 有部分人的脹氣比其他人多，這可能令人不適或尷尬，要改善這種狀況，不妨從飲食入手。. 減少食用以下10款產 ...
2019年4月26日 · Photo from Pexels and freepik. 很多人經常會感到疲倦，通常是因為睡眠不足引致，只要稍作休息，身體就能很快復原。 事實上疲勞在現今社會也十分常見，大約每五個人便有一個人感到異常地疲勞，但每十個人便有一個有長期疲勞的現象。 Photo from Google. 疲倦的原因是什麼？ —、睡眠質素欠佳. 睡眠當然是最基本的休息，但大部份都市人都受失眠問題困擾，有些人更是只能淺眠。 其實身體必需在深層睡眠時才能更新、產生新的力量。 如果身體未能有足夠的休息就會導致慢性疲勞，令日間專注力下降，對疼痛的敏感性增加等。 二、睡眠呼吸問題. 另一個睡眠問題是特別針對有鼻鼾問題的人士。
2020年4月7日 · A A A. 你會否在接觸金屬耳環、手錶或硬幣後，皮膚會有紅腫、痕癢、起水泡的狀況？. 如果有這幾項症狀，你有可能對「鎳過敏」（Nickel allergy）。. 甚麼是鎳？. 鎳是一種存量非常豐富的自然元素，純鎳是一種堅硬的銀白色金屬。. 鎳可以和其他的金屬 ...
2018年10月22日 · 中醫認為疾病有分內外病因，而外在因風邪引起的病有幾種特徵： 1. 沒有固定發病部位，一身遊走，每次發作時都有不同形態. 2. 風邪是一種陽邪，帶有熱性，因風邪而起的病多有發熱、色紅、腫起、痕癢的情況. 3. 發病多數表淺，多發病於頭膚或頭面部，較少深入身體內裡. 4. 發病時間短，病發後多於數小時後消退. 以上特徵都與風癩有密切關係。 風癩沒有固定發病部位，一身遊走，每次發作時都有不同形態。 但是風癩發作時，誰不想找出致病原因，難道單是受風就會引起風癩？ 多數病人都會將病因歸納為「敏感」。 敏感這詞語是100%沒有解釋到你的病因，如果你不能確定致敏因是什麼。 很多病人因為自以為敏感，就自行帶口罩、不外出、不吃辛辣、海鮮、牛肉、水果。 一時慌張問題不大，成年人不會堅持很久。
2019年11月15日 · 路易. 編者按：修例風波不止帶來了數月的示威，還集中暴露了香港社會長期形成的一些失衡心態。. 這些心態也形成了社會動蕩助燃劑。. 接下來一段時間筆者預計將分開幾篇文章嘗試探討這些心態的成因和影響。. 當然，分析這些心態並非幫助政府推卸 ...
A A A. 所謂的「舒適圈」是一種行為狀態，說明人在沒有焦慮的環境之中，只需要運用有限的技巧就可以交出穩定的表現，可以不用擔心任何風險，已經建立起舒適圈的人，會傾向留在圈內，而不是踏到圈外。 比如我們都喜歡做自己已經熟識的事情、和熟悉的朋友互動，一旦跳出自己熟悉的領域，無法預測環境會有什麼改變，就會出現壓力與焦慮。 所以有些人認為如果能找到一個屬於自己的舒適圈待一輩子也沒有什麼不對，許多人甚至視之為幸運。 但是太過依賴舒適圈有可能會讓人失去競爭力，一項耶魯研究發現，在舒適圈太久的話，大腦的學習區域也可能會關閉運作。 Photo from Shutterstock. 舒適圈對我們的大腦有何影響？
2019年10月28日 · A A A. 在這幾個月香港出現的動亂中，有很多深層次的原因，我在2017年寫〈香港，你的明天在哪裏〉有詳細描述，這裏我就不再重複。 但我認為在運動中出現了三種人是最可惡，這裏希望提起各方注意。 第一種是鼓勵中學生罷課和上街的幕後推手，第二種是公務員（公職人員）上街搞事的人，第三種是一直煽動年輕人上街暴力抗爭的幕後指揮者（金主）和他們的文宣。 第三部分包括部分本地和國際傳媒。 老師推波助瀾學生上街. 2002年聯合國通過的一項兒童保護公約的附加條款生效。 根據這項法律，不允許強徵17歲以下的少年入伍；自願入伍者必須年滿16歲才可接觸武器；不允許18歲以下的少年直接參加戰爭。 但現在香港也是出現愈來愈多中學生受到誘惑、鼓勵上街。 究竟誰是幕後推手？ 是老師？ 是學校社工還是誰？
