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  1. 2021年4月26日 · 1. 禁食或有壞影響. 姜濤話學生時代為咗追女仔, 試過全日只係食生果加狂做運動 。 雖然成功減磅,但精神變差,身體仲差咗,而且食返正常餐之後,體重快速增加。 證明極端嘅減肥方法唔單止無用,仲會影響健康。 中學年代嘅肥仔. 2. 早餐應該豐富啲. 為咗維持而家嘅體重,姜濤仍然要控制飲食。 不過姜濤份人超級為食,所以佢會間中食餐豐富早餐,當係獎勵自己。 佢認為,早餐食多咗,仲有一整日可以消耗,反而午餐同晚餐就要控制一下。 3. 做運動好重要. 姜濤因為多次減肥失敗,並且搞壞身體,所以佢明白到做運動嘅重要性。 早幾年,佢更加修讀健身教練課程,亦有雜誌影到佢 有去維園做帶氧運動嘅習慣 。 狂迷為慶祝姜濤生日而花錢喺電車落廣告. 小妹唔係營養師、唔係健身專家,姜濤呢啲做法啱唔啱我唔敢評論。

  2. 2021年7月6日 · 176萬 followers 係咩概念? Mirror 嘅姜濤有32萬 followers、Anson Lo 30萬、「田田」Edan 29萬。即係話 Alicia Schmidt 一個人嘅IG,差唔多頂得住 Mirror 12個人。

  3. 2021年9月21日 · 而早在2019年 Salomon XT-6 就打進潮流界,被《GQ》選為年度波鞋 “Sneaker of the Year” 。. 於2012年推出了 S/Lab XT-6,這是當時最新的頂級越野跑鞋,可承受穿越山脈100英里馬拉松賽事。. XT-6 不僅外觀出眾配色亦多,也是集 Salomon 當時科技大成的專業越野跑鞋 ...

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    • 姜濤4
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  4. 其他人也問了

  5. 2023年7月19日 · 1997年,趙潤濤先生因肺癌離世,當時「三山馬拉松賽」因前途未明停辦了一屆。 作為少數熟知「三山馬拉松賽」賽道路線的跑者,Keith 決定延續趙潤濤先生的熱情。

  6. 2021年2月17日 · 我攝. 衛奕信徑 78km. Supporter: Janice Cheung 車手: Sun Ho. 21:23南涌出發,可以在清涼黑夜中走過八仙嶺及九龍坑山,在九龍坑山落山時遇上Tom,原來他有腹痛,未能進食及跑落山,他打算作小睡舒緩情況,可惜山上太凍,不過他戰意仍然熾熱,內心強大真的令我非常佩服。 走至太和食個杯麵出發,不過眼訓這個天敵來襲,而且力量的確下降中,走過城門金山及全港最悶的引水道去到沙田坳士多,竟然老闆早起拜神,可以再買杯麵食,可惜今次吃不消,食幾啖已經想作嘔,無奈棄丟於扎山道垃圾桶。 精神及體力下降的情況下走至藍田,終於頂唔順要破戒飲可樂同食燒賣,又出奇地竟然可以上返力,在暴曬的陽光下繼續由太古走至赤柱。 在赤柱食飯時要用退熱貼及冰墊降溫,換衫後坐車小睡便到達石澳。

  7. 2024年6月11日 · 外籍跑手開始有組織有規模的山賽是1998年「山野之王」King of the Hills (KOTH,由 Keith Noyes 從「金青會」總幹事趙潤手接管「三峰馬拉松系列」後命名),賽道經多個荒僻村落,飽覽香港郊野原始風貌。

  8. 2023年1月15日 · 女子組 TOP 5. 活動亦吸引了不少機構支持 圖: 港怡醫院 Gleneagles Hospital Hong Kong. 綠色力量環島行 大會網站. 分享. 每年港島徑最熱鬧越野活動「綠色力量環島行」,於1月14日展開實體……

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