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  3. health-get.com.tw › influenza秋天流感到 3方法 7大營養素 強化健康防護 疫苗秒殺不擔心 | 健康Get

    預防流感的3方法. 1.好的生活習慣. 2.室內空氣清淨機. 3.每日的營養均衡. 流感防護罩的7大營養素. 蛋白質. 維生素A. 維生素B群. 維生素C. 維生素D. 低鋅免疫力差. 植化素. 總結. 流感是什麼？ 流感 是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。 流感潛伏期很短，一開始的傳染力就非常強，主要藉由咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染方式，將病毒傳播給周圍的人，也可能會透過接觸傳染 (門把、按鈕等)，戴口罩與勤洗手是好的預防措施。 流感病毒有 A、B 及 C 型，A 型和 B 型幾乎每年引起季節性的流行，C 型則以輕微的上呼吸道感染為表現，且一般不會造成流行。 流感症狀包括發燒、頭痛、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛及疲倦等。 高危險群的病患，可能引發嚴重併發症，甚至導致死亡；

  4. health-get.com.tw › tag › 免疫力免疫力 | 健康Get

    閱讀更多 點閱: 147 強化免疫力的第1營養素 讓你的抗病毒大軍源源不絕 作者Allen / 4 月 05, 2020 / 健康營養 人體是由60兆細胞組成，細胞每天都在建造與修補，因此均衡飲食的營養與免疫力是息息相關，人體在有充足且優質的營養情況下，身體的免疫大軍就 ...

  5. health-get.com.tw2013 | 健康Get

    橄欖油中富含珍貴的橄欖多酚、維生素A、D、E、K及多項植物營養素。 豐富脂肪酸 含有高單位單元不飽和脂肪酸 超低油酸 油酸值小於等於 0.8%，發煙點達 190 以上，適合各類烹調方式。 適用多樣烹飪 煎、煮、炒、炸、涼拌 營養美味，不能沒「油」你

  6. health-get.com.tw › tag › 減脂方法減脂方法 | 健康Get

    閱讀更多 點閱: 554 減肥減脂秘訣 觀念正確最重要 3 個技巧教你如何分辨產品效果 作者Allen / 2 月 26, 2020 / 健康瘦身 市面上減肥與減脂產品相當多，很多也都用成功案例來吸引群眾購買，但是效果到底如何？產品效用背後的原理是什麼？掌握3個技巧讓你選 ...

  7. health-get.com.tw › tag › 維生素b群維生素B群 | 健康Get

    閱讀更多 點閱: 403 輸入欲搜尋的關鍵字 Welcome 今日瀏覽次數: 1 總瀏覽次數: 63,234 關於我 Hi !大家好， 我是Allen，9年的軟體工程師的資歷。 我不是營養師，但是透過學習營養學，我也能把自己照顧得很健康。 希望未來能把我這三年學習的、改變的，跟 ...

  8. health-get.com.tw › tag › %E7%94%9F%E7%89%A9%EF%A7%90%E9%BB%83生物類黃酮 | 健康Get

    閱讀更多 點閱: 1781 輸入欲搜尋的關鍵字 Welcome 今日瀏覽次數: 8 總瀏覽次數: 59,634 關於我 Hi !大家好， 我是Allen，9年的軟體工程師的資歷。 我不是營養師，但是透過學習營養學，我也能把自己照顧得很健康。 希望未來能把我這三年學習的、改變的，跟 ...

  9. health-get.com.tw2010 | 健康Get

    閱讀更多 點閱: 557 輸入欲搜尋的關鍵字 Welcome 今日瀏覽次數: 26 總瀏覽次數: 63,365 關於我 Hi !大家好， 我是Allen，9年的軟體工程師的資歷。 我不是營養師，但是透過學習營養學，我也能把自己照顧得很健康。 希望未來能把我這三年學習的、改變的，跟 ...

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