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  1. 2023年9月27日 · 戒糖有什麼用?. 想擁有更健康的身體及皮膚狀況,不少人都提到了「戒糖」這個方法,藉減少或戒斷糖分攝取,來達到減重、改善睡眠及牙齒等功效。. 如果想戒糖應該怎麼做呢?. 一次過斷糖會很困難嗎?. 一於來了解以下6大戒糖好處、戒糖方法及戒 ...

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  2. 2024年6月25日 · 最後也要提醒大家,每個人的身體狀況和需求都不同,並不是每一個減肥方法都適合自己,切勿盲目跟從。 如出現任何不適,請立即停止並尋求專業人士的幫助。

  3. 2024年4月23日 · 除了檢查脫髮量,還應多觀察頭髮和頭皮的健康狀況。 正常髮絲應保持烏黑和強韌,如果發現髮質開始變幼和易斷,可能是頭髮營養不足所致;若頭皮上出現不正常的脫髮區塊,或某一區的頭髮特別稀疏,甚至完全無再長出新髮,都需要特別留意。

  4. 2023年8月2日 · 1. 常見斷食法:168斷食法. 168間歇斷食法 是指每天只在8個小時內進食,其餘時間都是禁食狀態;屬最常見的斷食法。 這種方式可以幫助減重,降低慢性疾病風險,但如果不控制進食量,那麼它可能會導致體重有增冇減。 2. 常見斷食法:隔天斷食法. 隔天斷食法 是指每隔一天禁食一天,它可以幫助減重和降低血糖和膽固醇水平,但可能會對某些人造成精神上的壓力和焦慮感及導致疲勞、頭痛和等副作用。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 常見斷食法:周斷食法. 周斷食法要求每周進行一到兩天的斷食,這種方法可以幫助減重和降低慢性疾病風險,但可能會導致飢餓感、低血糖及肌肉流失。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.

  5. 2023年8月28日 · 月經顏色會反映身體狀況嗎?中醫說:「經血要鮮紅色才健康」,但如果經血是暗紅、啡紅色就一定是不好的嗎?想更好了解自身健康,一定要知道各種月經顏色代表了什麼,一起揭示身體狀況吧!

  6. 2024年8月31日 · 9月水瓶座需要更好地管理你的財務狀況,確保你投入時間、精力和情感的關係能夠經得起時間的考驗。本月建議可以動起來,可以管理健康、對家居進行深度清潔,令日常生活變得更高效。不用太過擔心看不見的恐懼,不要被其影響到你的自我價值。

  7. 2024年8月27日 · 肝開竅於目,一個人的肝血狀況可以從眼睛表現出來。肝血不足眼瞼會顯得蒼白無血色。眼白混濁發黃,眼神無光。另外,眼袋會顯得大而瘀黑、眼皮沉重、眼睛痠澀,視力也會變得模糊。氣虛血氣不足症狀2: 面色蒼白失光澤