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  2. 2024年2月8日 · 1. 龍年創意諧音拜年 ,讓孩子琅琅上口外 ,更是春節拜年最受歡迎祝福語! 2. 龍(Long)time no see.(好久不見) 3. I am alone. (我是一條龍) 4. 龍華富貴傳萬代! (榮華富貴) 5. 美的就像出水福龍! (出水芙蓉) 6. 永保健康,神彩奕奕,龍光煥發! (容光煥發) 7. 心想事成,龍福齊天! (洪福齊天) 8. 闔家其樂龍龍,龍子龍孫歡聚一堂!...

  3. 2018年3月16日 · 日本藥妝店。 記者陳睿中/攝影. 不少遊客到日本觀光,喜歡到藥妝店採買 眼藥水 ,即使自己不用也會幫親友代購,但卻有人點了後出現乾澀、發癢等症狀,到底是出了什麼問題? 這些眼藥水究竟含有什麼成分? 據央視財經台報導,日本藥妝店賣的眼藥水都屬於非 處方藥...

  4. 2021年1月7日 · 年輕的大津秀一是一位 安寧病房 的醫生,他寫了一本《臨終前會後悔的25件事》,那是他在「臨終關懷」了一千位病患之後,根據他們的臨終遺書整理的一本書。 短短幾年內,他所目睹、親耳聽見,以大數據的概念列出了二十五件事,範疇有健康、心理、社會與生活、人際、宗教與哲學。 我自己重新排列順序,先說說「我以為的前五項」: 一、沒有做自己想做的事情。 四、被情緒左右一生。 十一、大部分時間都用來工作。...

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    • 每日一萬步,健康有保固
    • 原來走路學問這麼多!保護脊椎的走路四步驟
    • 「健走」更能減脂!專家告訴你:怎麼走路運動效率更高?

    因為紀政從選手退役後加上生產,50 多歲時曾胖到 78 公斤,後來每天在跑步機上慢跑 10 分鐘,再用時速 7 公里快走 50 分鐘,半年就瘦下 20 公斤,更意外治好產後困擾她 20 多年的尿失禁。所以紀政除了提倡「每日一萬步,健康有保固」,2004 年她更發起「百萬聚樂步」運動,希望達成「百萬國人日行萬步」的目標,背後還有一層意義是,當百萬人目標達成時,每天可為國家節省百萬元醫療健保支出。

    每天走路確實是最適合現代人的運動,也是延緩體力和肌力萎縮的關鍵之一。不過,物理治療師詹珞瑤提到,走路是極為複雜的一連串生物力學組成,由於現代人長期久坐不動,髖關節跟脊椎變得很僵硬,原本驅動我們往前的助力反而變成阻力,走路就得更費力,所以平常要多活動髖關節保持驅動力。她進一步說明正確走路的四個步驟,幫助你矯正姿勢:

    以下是正確健走姿勢的五大檢核清單: 物理治療師陳子敬表示,健走速度依每個人不同,在健走時還能夠「講話」是最好的健走速度,假使在健走時稍微講點話就氣喘吁吁,代表健走的強度太高;相反的,假使健走時還能夠唱歌,則代表強度太低。 新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼也補充,沒有運動基礎和膝蓋退化的長者就適合以健走為入門,走到「有點喘但不會喘不過氣」、「可以講話不能唱歌」,就代表達到中等運動強度。起初可以嘗試有氧 15 分鐘、休息 5 分鐘、再運動 15 分鐘的作法,體力較能負荷。

  5. 2023年6月24日 · 在台灣,人生病有健保補助,醫療費用相較不高,但毛孩一生病,費用可能從幾百到上萬都有可能,飼主應培養每個月儲蓄醫療儲備金的習慣,避免日後毛孩生病、年老時,無法負荷龐大醫療費用。

  6. 2023年11月23日 · 它是 新陳代謝 是否健康的主要衡量標準。 要增加新陳代謝靈活度,用餐時請吃得更多,讓你更有飽腹感,這樣就不需要每隔一到兩個小時就得吃一次零食。 這跟一般人想的不一樣,因為我們通常認為,要「少量多餐,一天吃六頓」,這樣比吃兩頓或三頓大餐更好。 然而,研究結果證實這種想法是錯誤的。 針對這點,捷克共和國的科學家在2014 年對第二型糖尿病患者進行了測試。...

  7. 2023年9月11日 · 1994~1997間,全血統的公母牛和小牛陸續經美加送往澳洲的各大農場,接著用30年的努力發展成今日世界第二大的規模。. 儘管如此,業界估計95%澳洲和牛屬於「純種」(Purebred)和「混血」(Crossbred,混合安格斯牛居多),前者含93.75%日本和牛DNA,後者則 ...

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