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1. usalivingguide.com › how-to-apply-tsa-precheck如何申請TSA PreCheck快速通關 - 美國移民生活指南

   usalivingguide.com › how-to-apply-tsa-precheck

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   1. 線上申請. 首先到 TSA PreCheck® | Transportation Security Administration ，點選Apply Now開始填寫申請表格。 注意姓名要跟護照或是駕照ID一樣，尤其是Middle Name。 填寫出生地跟國籍，如果你有美國綠卡 (還不是美國公民)，國籍就要填原本的國籍，例如Taiwan。 填寫申請人身分資訊. 填寫身高體重外觀. 填寫郵寄住址. 回答資格審核問題. 如果您對問題 2、3、4 或 6 回答“是”，您可能需要重新考慮申請。 如果您對問題 5 回答“是”，因為您目前正在被起訴或有未決的刑事指控，您應該考慮等到這些問題得到解決後再申請。 報名費一經提交不予退還。 選擇證明身分的文件.

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2. usalivingguide.com › category › car交通 彙整 - 美國移民生活指南

   usalivingguide.com › category › car

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   很慶幸出國前辦了TSA PreCheck，通關真的省了很多時間! 不用擔心太晚到機場，或是趕時間錯過轉機。 最 […] 因為新冠疫情的關係，車子已經很少開了。最近出門買菜，發現儀表板上的Check Engine Light亮著，因 […]

3. usalivingguide.com › how-to-use-phone-in-the-us如何在美國打電話 - 手機解鎖 - 美國移民生活指南

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   撥打市內電話: 按1 + 7位數字電話號碼. 撥打長途電話或手機: 按1 + 3位數字區域號碼 + 7位數字電話號碼. 撥打國際電話: 按011 + 國碼 (台灣886) + 電話號碼 (省略第一個0) 例如撥到台北: 011-886-2-XXXX-XXXX. 例如撥手機: 011-886-988-XXX-XXX. 市內電話 (Landline Phone) 市內電話一般 ...

4. usalivingguide.com › how-to-get-green-card如何取得美國綠卡 - 美國移民種類 - 美國移民生活指南

   usalivingguide.com › how-to-get-green-card

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   幫家人申請綠卡. 永久居民可以幫直系親屬申請綠卡。 申請房屋貸款. 持有綠卡更容易取得房貸，很多銀行貸款要求綠卡身分或是長期居留簽證，非綠卡持有人會收取較高的利率。 免簽入境其他國家. 持有綠卡可以享有免簽入境以下國家: 加拿大 (180天)、巴哈馬 (30天)、貝里斯 (落地簽)、英屬維京群島 (30天)、荷屬加勒比 (30天)、開曼群島 (30天)、多明尼加 (30天)、牙買加 (180天)、墨西哥 (180天)、塞爾維亞 (90天)、台灣 (30天)。 專業執照取得. 有些州規定取得執照需有永久居民身分，例如房地產仲介執照。 取得綠卡的方式. 取得綠卡就等於是移民美國了，以美國為主要的居住地。 以下是常見的華人移民方式: 依親移民 (Family-based Immigrant)

5. usalivingguide.com › jet-lag如何調整時差 - 美國移民生活指南

   usalivingguide.com › jet-lag

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   • 為什麼會有時差?
   • 如何調整時差?
   • 調整時差的工具

   每個人都有生理時鐘，讓身體能依照太陽的變化作息規律，時差代表我們的生理時鐘無法適應時區的快速變化，擾亂了生活的節奏。時差常見的症狀包括疲勞、注意力不集中、頭痛、失眠、胃口欠佳。 在大腦中控制生理時鐘的，是一組被稱為視交叉上核 (Suprachiasmatic Nucleus, or SCN) 的神經細胞。光線是控制SCN的要素，藉由感受光照，讓身體調整日夜作息。 根據美國太空總署 (NASA) Dr. Smith L. Johnston的研究，人體需要一天的時間來適應1個小時的時差，可以想像如果時差12個小時則需要約兩周的時間調整。

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   雖然正常來說需要兩周的時間來調整12個小時的時差，但有些方法可以幫助身體快速地適應不同時區。 1. 在出發前調整時差 根據目的地的時間來調整時差，通常往西邊飛會比往東邊飛容易調整，因為只要延後睡覺跟起床的時間即可。有研究指出，在出發前逐漸地調整作息，可以更快且更容易在到達目的地後調整時差。 1. 控制光照時間 生理時鐘是跟著太陽的規律作息，所以讓自己暴露在光照下是最有效的方式。到達目的地後的白天，讓自己盡可能地待在太陽光下，幫助大腦調整新的時區。到戶外遊玩，做自己喜愛的活動，可以讓大腦保持清醒。小孩子是最容易調整時差的，只要白天帶他們到Playground遊玩，一直玩到天黑再回家睡覺，很快就能調整時差。 1. 調整飲食 在調整時差期間盡量吃的清淡，避免大量與辛辣的食物，因為你的身體還無法有效...

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   以下提供幾個有用的工具幫助你調整時差: 1. JETLAG ROOSTER 這個網站提供免費的作息計畫幫助你調整時差，只要輸入出發地、目的地的時間、一般作息時間，就可以計算出何時該在光照下，何時避免光照，以及就寢的時間。 1. Entrain 這個免費的手機APP是由密西根大學製作，經由數學的運算，提供使用者建議的日照時段，幫助你調整時差。 1. RE-TIMER 如果你時常跨時區旅行，這個付費的光線眼鏡藉由控制退黑激素，來幫助你調整時差。他們也提供時差計算器，可以配合眼鏡使用。 你是否有其他調整時差的小技巧? 歡迎在底下留言分享。

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6. usalivingguide.com › federal-poverty-level美國社會福利 - 認識聯邦貧窮標線(Federal Poverty Level) - 美 ...

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   社會福利. 聯邦貧窮標線 (Federal Poverty Level)，簡稱FPL，是美國衛生及公共服務部 (United States Department of Health and Human Services) 每年用來提供福利之參考標準。. 貧窮標線是以貧窮門檻 (Poverty Thresholds)為基礎的調整值，詳細的計算方式請參考國家政策研究基金會的 ...

7. usalivingguide.com › how-to-apply-tw-passport如何在美國申請台灣護照 - 美國移民生活指南

   usalivingguide.com › how-to-apply-tw-passport

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   在美居留地合法證件影本. 郵局現金匯票$45元美金（受款人TECO) 回郵信封（建議購買Priority Mail才有郵件序號追蹤） 記得以你現居地查詢駐美台北經濟文化辦事處的管轄權（例如居住在伊利諾州就是中華民國外交部駐芝加哥台北經濟文化辦事處） 更新小孩美國護照. 因為這次返鄉預計停留時間會超過小孩的美國護照有效期限，於是我一併送出更新護照申請書，以下就是相關資料的準備： 到郵局網站預約面試時間. 護照申請表. 護照照片兩張. 父母雙方與小孩需到郵局現場一同辦理. 出生證明（現場查驗驗完歸還） 申請規費$115元（支票或現金匯票皆可） 這部分也可以參考 如何申請美國護照文章 。 驗證英文版出生證明與結婚證書.