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2021年9月24日 · 內容目錄. 相距「一碗熱湯」的距離，包容三代同堂/同鄰的全齡住宅正風行. 讓家住得更安心，「通用設計」讓0~100歲族群都能舒適生活. 晚年不一定要住安養院，在全齡宅/社區有更好的選擇. 療日子小叮嚀：. 知名主持人于美人曾表示願意在老後去住安養 ...
2024年2月5日 · 3步驟打造理想生活. 步驟1.要先「捨」 步驟2.進行「斷」 步驟3.體悟「離」 斷捨離開始前可以做哪些準備？ 1.一日丟一物、一進一出. 2.加入收納整理社團. 3.先整理自己可以完全控制的區域. 4.不先買收納品. 5.觀察自己的生活動線、使用習慣. 為什麼難以斷捨離？ 失敗原因有哪些？ 1.重情. 2.上一代生活經驗影響. 3.認知附載過重、認知功能下降. 4.對環境感到麻痹. 5.缺乏物品管理能力. 在斷捨離時最害怕遇到什麼？ 療日子小叮嚀. 居家整理如何斷捨離？ 不論是定期整理，或是想一次性將家中陳年已久的物品大淘汰，在整理的過程中都是「斷捨離」的大考驗，到底什麼東西該留？ 什麼東西必須放手？ 想藉由斷捨離讓自己的生活環境變得更舒服、輕鬆，事前又該做哪些準備？
2024年2月5日 · 避免5大NG動作. 1.各項打掃輪流做，30分鐘就休息. 2.拖地掃地吸塵器，大腿膝蓋微微彎，不要過度彎下腰. 3.擦窗勿久舉手臂，可用長柄刷代替. 4.坐椅子整理矮櫃，不要長時蹲或跪. 5.搬重物要蹲下去，不可只有腰在彎. 療日子小叮嚀. 過年前，你是否也準備幫家裡 ...
2023年3月9日 · 走路、爬高以及關節角度受限等，都是髖關節退化發炎的症狀！. 除了老化會引起髖關節退化，肥胖者、停經女性也是主要族群喔！. 而髖關節是支撐人體最重要的關節，及早做好保養，預防退化性髖關節炎是重要的熟齡保健功課。. 以下療日子邀請林昭 ...
2021年8月25日 · 根據《農業兒童網》資訊，小米古稱稷、粟，早在遠古的新石器時代就已被人類種植，台灣的原住民經常以小米為糧食，除了已馴化的小米，還有生長於山區的原生種小米，有的米粒金黃、有的偏白，甚至有紅、黑、紫各種顏色，顛覆一般人對小米的想像。 每100克小米具有蛋白質9.7克、碳水化合物76.1克、維生素B2、維生素C、維生素E等養分，以及鐵、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，甚至含有少見的胡蘿蔔素，對健康大有幫助。 原住民會將小米拿去釀酒、做成小米飯、小米粿等，有多種用途，而華人大多以小米粥的形式吃食。 資料來源： 農業兒童網. 小米粥功效4大好處有哪些？ 李昀真中醫師表示，《本草綱目》記載：小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。 中醫認為，小米有養腎氣、除胃熱、治消渴 (糖尿病)、利小便的功效。
2023年8月15日 · 療日子小叮嚀：5種害蟲特徵、咬痕圖示總整理. 被蟲咬怎麼分辨？. 在戶外活動可能會碰到一些可怕的蟲，有時候光是把蟲拍死這個動作，就會給皮膚造成難以復原的灼傷！. 所以懂得認蟲很重要。. 在天氣好的時候去野外踏青，若沒有做好肌膚防護 ...
2023年9月7日 · 豐仁藥局是台灣第一家「藥局進行古風改造」的案例，曾在2018年得到「臺北老屋新生大獎」的肯定，老藥局在店裡擺置許多老物，選擇溫潤內斂的路線。
