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鄭欣宜 - 維基百科，自由嘅百科全書. 鄭欣宜 （ Joyce Cheng ， 1987年 5月30號 —）係 香港 女 歌手 同 演員 ， 鄭少秋 同埋 沈殿霞 亞女 。 演出. 電視節目（無綫電視） 2005年：《 兒歌金曲頒獎典禮 2005》（拍檔： 吳卓羲 等） 電視節目（ViuTV） 2020年：《 最愛母飯開 》 電視劇. 2008-2010年：《 畢打自己人 》 網絡劇. 2019年：《 性敢中環 》 飾 辛曉陽（Sunny，陽陽） 電影. 2016年： IGirl 夢情人. 2016年： 辣警霸王花. 2017年： 小男人週記3之吾家有喜. 2017年： 29+1. 2017年： 西謊極落之太爆太子太空艙. 廣告. 香港迪士尼樂園 《 白雪公主 》 出邊參考.
太肥叫癡肥，要減肥維持健康，要做運動同節食。 肥嘅標準不時係用 身體質量指數 （ BMI ）嚟衡量，即係體重（公斤）除以身高（公尺）嘅平方 :6 。
節目會教日常忙住做嘢嘅女仔，點樣只係用10分鐘就為自己煮餐豐富好食嘅餸。 節目會搵後生廚師教近年最受女性歡迎嘅菜式。 主持陣容 [ 編輯 ]
大肚腩 ，又叫做 中央肥胖 、 肚腩贅肉 、 士啤呔 （英文spare tyre音譯）、 啤酒肚 （源自英文beer belly）、 Call機肉 、 大西瓜 、 豬腩肉 ，係 腰圍 同埋 肚腩 、 皮下脂肪 過量積存，有入冇出。. 原因係 年紀 增長， 新陳代謝 減慢、暴飲暴食、欠缺 體育運動 ...
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廠景直播主持：陳嘉倩、強尼、陳安立、羅沛琪、蔡宛珊、朱晉傑[註 1]、沈殷怡、陳子豐、王頌茵、虞逸峯外景片段主持：李昭南、黃奕晨、英健朗、余逸思、蔡寶欣、李建邦、張殷慈、陳郁憲。外聘外景片段主持（M17主播）[註 2]：劉祖怡Joey、小白Snow、劉海琦Heidi、卡蜜拉Camilla、梁小恩、Joanne、Cherry、陸盈盈Venus、卓淑貞Hannah、霍嘉恩Gracey、張嘉徽Kathy、葉梓嵐。娛樂新聞主播：廖嘉輝、文桂琪、王凌燕第26到60集
因應7月中旬武漢肺炎香港疫情第三波爆發，由第26集開始，節目環節有改動，第一節改做類似《今日疫情》形式嘅環節「疫情速遞」，包括街訪同專家訪談。 另外第二節唔定期播出環節包括：「著數推介」、「突擊巡舖」、「新老店巡禮」、「外賣精選」同埋「相機先食」。
第61到100集
隨住疫情逐漸放緩，「疫情速遞」環節時間縮短，唔再請嘉賓訪談，同時再引入一啲新環節，以預錄片段為主。另外，節目無再話自己係「現場直播」。第71集開始取消咗外景主持。 唔定期播出環節包括「著數推介」、「突擊巡舖」、「新老店巡禮」、「行山食乜好」、「相機先食」同埋「人情料理」。
「素食星期一」（逢禮拜一）
介紹素食店舖。 第1到21集喺節目嘅第一節播出，第26集改喺第二節播出，第26集之後暫停。
「美味攻略」（逢禮拜一）
廠景直播示範點樣運用調味秘方，令製作嚟嘅餸菜質素大大提升。 第1到21集喺節目嘅第二節播出，第26集暫停，第31集改喺第二節播出，第31集之後暫停。
「食店呢分鐘」（逢禮拜二）
用外景直播方式介紹特色食店。第2集開始喺節目嘅第一節播出，第22集之後暫停。
減肥. 「織體」跳轉到呢度。. 有關樂理上嘅織體，請睇「 織體 (音樂) 」。. 減肥 ，又叫 織體 、 瘦身 ，係用人為方法減低 體重 同身體 脂肪 嘅行為，減低 肥 嘅程度。.
《 30分鐘收工料理 》（ 英文 ： Cooking For You ）係 香港 無綫電視 嘅煮食節目，由2023年8月28號到10月20號逢禮拜一到五20:30到21:00喺 J2台 播出。 節目會搵唔同大廚示範簡單快趣嘅菜式。 每集一覽. 出面網頁. 30分鐘收工料理 | TVB 無綫電視. 電視節目變遷. 屬於1類 ： 2023年J2節目.
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