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- 防曬是美白的第一步。楊心怡根據臨床經驗分享，讓皮膚看來暗沉、乾燥、老化的首要原因便是紫外線，防曬可說是一切保養之本！擦防曬品的要點是「抗UVA」與「補擦」，防曬品除了有SPF係數外，同時具有高PA、PPD係數的防曬品才能避免曬乾、曬老，一有空就要進行補防曬動作。
- 美白要搭配角質調理與保濕。現在女性追求的不只是膚色的白，而是所謂「光透肌」，也就是從肌膚表層和肌膚底層自然透出的光澤。想要達到這樣自然的亮白效果，搭配「角質調理」與「保濕」能讓效果變好。
- 妥善處理斑點與痘痘。除了紫外線外，痘痘、斑點也是膚色不均的原因。楊心怡提醒，痘痘發炎後，如果沒有妥善處理，會留下痘疤、形成色素沉澱；因懷孕、作息不正常、壓力......
- 耐心使用美白產品。保養無法一蹴可幾！楊心怡分享，通常淡化斑點的商品連續使用2個月後，針對淺層、較淡的斑點可以看到細微淡化，如果使用幫助角質代謝的商品則使用1~2周後可以看到肌膚亮澤。
2021年4月23日 · 1、pH5.5微酸性最剛好. 肌膚每個部位的酸鹼程度稍有不同，通常健康角質層的pH值大致落在 4.5～6.5的微酸狀態，是最適合益菌生長的酸鹼值。 在選擇洗臉、沐浴產品時，最好選擇pH5.5微酸性的，才不會在洗卸過程減少保護力。 2、天然保濕成分. 國外研究指出，皮膚的保水度與表皮菌叢生態也會交互影響！ 保濕度越好、越能提供好菌充分的存活養分。 像是選擇含有燕麥、菊苣等天然保濕因子，都能幫肌膚角質層充分補水，使膚表呈現健康透亮的光澤。 一昧的「抗菌」、「滅菌」可是大NG！ 讓肌膚透過調理才能找回健康的環境。 3、溫和調理皮脂. 肌膚上過度分泌的皮脂，也可能導致菌叢生態紊亂，造成壞菌的孳生。
2017年6月16日 · 夏天時，油性膚質可以天天去角質，中性膚質一週3次即可，如果是偏乾的中性肌可一週1~2次，乾性肌膚一個月1次即可，到了冬天頻率都需再減少。 隨著年紀增長，李美青醫師建議分區保養更為重要。 30歲會是一個分水嶺，30歲之後的肌膚出油量會減少，有時兩頰乾、T字依然會出油，可將酸類保養局部塗抹在容易出油或毛孔粗大的部位。 延伸閱讀： 皮膚美人都在做！
2017年10月19日 · 其實全看使用目的而定，徐常捷解釋：「保濕時，臉比手容易吸收化妝水，所以用手輕拍不浪費，而化妝棉吸水力比臉還好，用在搽拭灰塵、汙垢、油脂.....二度清潔時最適合。
2017年8月15日 · 敷完面膜後一定要洗臉！. 皮膚科醫師：因為精華液裡面有... 2017/08/15 15:35. 文／記者汪瑋琪 圖／擷取自haneulina Instagram. 敷完面膜後沒有習慣洗臉的你一定要特別小心...... 夏天敷一片冰涼面膜，不僅鎮靜肌膚，還能補水、美白，不過相信許多人都有疑惑 ...
2 天前 · 俗話說「春天後母面」，春季反覆無常的天氣，不僅肌膚特別容易因忽冷忽熱的環境變化引發缺水、敏感、泛紅等問題，就連中醫也有所謂「春不養而夏易病」的說法，趁著春天順時調養，就能為身體打好底子。對應春季時節，從內在的食補調理到外在的肌膚保養該如何做？
2019年3月7日 · 1.步驟簡單： 敏弱肌的確不能有太多的保養步驟，越簡單越好，所以需要的是「簡單卻又精準」的保養！ 「保濕是絕對絕對要做好做滿的要件。 」曾醫師說，只要保濕充足了，很多肌膚問題就會迎刃而解，不需要瓶瓶罐罐，基本的防護做好更重要。 步驟簡單化，是敏弱肌保養的第一步。 （翻攝自＠larocheposayusa IG） 2.成分單純： 保濕水、保濕精華、乳液簡單步驟之外，成分也要盡量單純。 想要同步有靠抗老需求，就挑選安全又有效的成分，一樣可以達到敏弱肌想抗老的目的！ 「像是維生素原B5，可提升肌膚的修護力，就是能同步修護敏感肌又能有抗老訴求的成分。 」另外像是積雪草、生長因子等等也都是不錯的成分，重要的是單一產品裡的成分不要太複雜。 理膚寶水B5彈潤修復系列，就使用了可以修護的成分維生素原B5！
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