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2020年8月3日 · 2020.08.03. 任天堂Switch《健身環大冒險》（Ring Fit Adventure）人氣爆棚，遊戲要求玩家做出跑步並做出健身動作鍛練過關，網上不時有玩家分享成功減肥的經驗，最近就再有日本玩家分享堅持遊玩半年後，成功減走29.7磅練出緊實腹肌，獲得不少網民大讚勵志 ...
2020年6月21日 · 跑步能夠消耗大量卡路里，很多人都以這個運動方法減肥，是最常見的有效減肥法。 第6位︰斷食. 在日本非常流行的「週一斷食減肥法」，由針灸治療院院長「關口賢」提出，於星期一進行「斷食」，連續 24 小時只喝水或者沒有咖啡因的飲品。 然後於星期二到星期五進行「復食」，盡量吃低碳水化合物及少油的食物，讓身體慢慢調節。 最後於星期六、日就可以吃自己喜歡吃的食物，不過要留意最後一餐最好在睡前 2 小時完成，然後預備下一個斷食日。 第5位︰戒掉零食. 大部分零食含高糖份或經過油炸，如果非常喜歡吃零食而又想減肥的人，第一步先要戒掉零食。 其中的受訪者指當他想吃零食的時候就去刷牙，減低自己想吃零食的慾望，從而有效減肥。 第4位︰戒掉碳水化合物.
2022年6月1日 · 至於最輕鬆的減重方法，當然揀選修身補充品，記得要揀選成分天然的才對身體無負擔。 維特健靈旗下新品牌Naturo Vita「 極．燒脂 Ultra Burn 」—號稱「 修身界天花板 」，以科研配方結合中、西、日的天然減脂成分，由醫學團隊研發出安全可靠的兩個獨家配方—Ultra Bvrn™燒脂配方及SlimmBoost™提升基礎代謝配方，以喚醒代謝系統來提高燃脂能力，就算是同樣的活動量，亦能消耗更多卡路里及脂肪，燒脂力自然更顯著。 兩個獨家配方用上黃精、岩藻黃質、荷葉、山楂、褐藻、決明子等多款中藥成分，調理體質達致減重效果，適合長期飲用。 最方便的是「 極．燒脂 Ultra Burn 」只需以溫水沖開2包，口味甜中帶酸，好飲又有飽足感，每日兩杯可以輕鬆瘦身。
2021年5月5日 · 市面上也有不少減肥app可以幫大家達成瘦身目標，例如幫大家計算卡路里、跑步訓練、瑜伽訓練或熱門的間歇性斷食等等，挑選一個適合又健康的減肥計劃，能讓體重控制事半功倍，減走肚腩、象腿、byebye肉！一齊黎睇下以下8款減重手機app啦！
2020年10月8日 · Switch. Nintendo. game. 運動. 家庭訓練機. 跑步. 健身. 任天堂. 減肥. ↓【限時搶⚡】位元堂凍乾水果脆套裝！ ↓ 冷凍乾燥技術鎖住濃濃果香！ / 保留營養素及豐富膳食纖維！ ↓【限時搶⚡】MG Spirit西班牙清新水果酒！ ↓ 獨特微醺體驗 / 西班牙釀製 / 天然新鮮果汁混合5.5%酒精伏特加！ Switch陸續有運動遊戲推出，繼《FiNC HOME FiT》及《Fitness Boxing 2》後，最近Bandai Namco宣佈將在Nintendo Switch推出《家庭訓練機》（Family Trainer）體感運動遊戲，集合15種運動關卡，適合一家人或朋友一齊在家健身減肥！
2022年2月27日 · 健康. 文: 崔嘉兒. 2022.02.27. 受疫情影響，所有健身室及運動場所也關閉了，令到大家可以做運動的地方及空間變少。 為了讓大家不要懶惰起來，今次為你們精選了5款健身減肥應用程式，讓你在家也可以爆汗消脂，保持良好體態迎接夏天。 如果你也想有靚靚身型，就要看看Nuli、Nike Training Club、Myfitnesspal、Keep、Workout For Women這5個應用程式哪個適合自己。 1.Nuli. 這是由台灣數名健身界女網紅成立的健身應用程式，Candice、May、Hana、Yalan四位都是有數年健身經驗的女生，希望能透過這個應用程式讓不敢踏進健身室的女生有另一個渠道培養運動習慣。
2020年2月26日 · 近期武漢肺炎疫情持續，不少人留在家中工作甚少出門，變相連做運動時間都大減，長期窩在家中有損健康，體重更容易急升，今次就為大家推介6款免費下載的實用運動App，隨時係屋企都可以做減肥修身，足不出戶一樣可以做運動！ 1.KEEP. 「Keep」是網上不少人推薦的健身手機App，分為K1初學者至K5進階的程度，提供超過400個訓練動作及真人教練影片，包括 腹肌訓練 、 瑜伽 、人魚線訓練、瘦腿訓練等等，可以針對想要的訓練的部份進行練習。 +3. 點擊圖片放大. iOS： ＞＞按此＜＜. Android： ＞＞按此＜＜. 2. 30 Day - Ab Challenge.
