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2017年2月19日 · Fitz > 運動 Sports > 健身 Fitness > [健身入門 Gymbeginner] 辦公室一族必做的訓練 經常坐在辦公室的你，有腰痛臀痛嗎？ 坐得耐，臀關節及連接腰椎的肌肉長期固定在一個長度，就會造成痠痛，因此這個動作可以幫你訓練這些肌肉，減少勞損！
2020年10月13日 · adidas 開發咗一種機械人，配以特製軟件及3D打印機，可以根據用家需要「編織」一對獨一無二嘅跑鞋。由於機械人每條線都可以沿任何方向移動，因此機械人可以完全控制鞋面、腳趾以至腳踭嘅編織方式，提升跑鞋保護性、穩定性以及靈活性。有關工程人員
2020年7月3日 · 2020-07-03. Fitz > 生活 Life > 頸梗? 肩膀痛? 手部麻痹? 可能係上交叉綜合症影響。 都市人長期使用電腦，姿勢不良，容易對頸椎做成壓力。 外國研究顯示，於一個正確的姿勢下，頸椎所承受的壓力大約12磅，如果頸部向前1吋，頸椎就會承受32磅的壓力；同樣地，如果頸部向前2吋，頸椎就會承受42磅的壓力。 香港人辦公室工作的時間相信平時最少也要八小時，使用電腦屏幕，頸部越傾越前，頸背肌肉像舉重般長期用力，肩頸就會十分痠痛，形成上交叉綜合症。 上交叉綜合症的形成是來自於肩膀與胸部肌肉太緊，頸部肌肉與背肌太弱，就像一個交叉般，令到姿勢不良。 輕則頸緊膀痛，重則手部麻痹，影響睡眠。 解決方法十分簡單，只需要將繃緊的肌肉拉鬆，太弱的肌肉強化，就可以改善姿勢，處理痛症。
其他人也問了
印表機跟事務機一樣嗎?
原廠印表機有哪些?
可攜式印表機是什麼?
如何安裝印表機?
2018年5月7日 · 去年記得有一個黃昏，在辦公室正埋頭工作 (認，係有上FB)，偶爾望出窗外，飄著絲絲細雨，陽光從雲隙中綻射出來，駭然發現天上掛著一條雙彩虹，各位觀眾，是完整的雙彩虹，唔係 double rainbow 雪糕，灣灣的七色，橫跨維港的上空，一端輕倚筆架山頂。
2015年5月16日 · 辦公室其實係鍛鍊的好地方 注意： 1. 若環境許可，可進行前進式的單腳跳，但初嘗試時每步距離切勿太遠（你不是練跳遠吧。） 2. 如在家中做，可原地跳。 3. 注意落地，重心腳要微微彎曲，以減少衝擊。 4. 熟練後可加以變化，如側跳、星星步，甚至以 ...
2021年5月10日 · 東京奧運前景不明，不過仍然係各大品牌推出新款裝備嘅時機。. adidas 為要突破 Nike 近年壟斷，嘗試在科技上突圍，採用 3D 打印技術。. 呢款叫 adidas 4DFWD 嘅跑鞋，係 adidas 與3D打印機製造商 Carbon 合作製造，利用 DLS 3D 打印技術製作而成。. 跑鞋用咗4年 ...
2017年7月4日 · 引起燒脂的其中一個情況是運動，但人沒有可能整天運動吧，尤其是忙碌的都市人長時間困在辦公室中。 幸好，我們身體在間歇性訓練及重量訓練後的一兩小時，甚至是更長的時間，是需要額外的能量讓肌肉復原及生長，這個被稱為「後燃」(after-burn) 的現象會讓身體的脂肪燒脂起來。
