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2023年11月13日 · 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 今年法國、英國先後牀蝨為患，近期更蔓延至韓國，首爾、仁川、大邱等地都受蝨患困擾，甚至攻入地鐵車廂的布質座位，人心惶惶。 首爾政府向牀蝨「宣戰」，加強滅蝨消毒行動，定下「零牀蝨城市」目標。 蝨咬患處–蝨咬患處通常呈圓形，中間或有一紅點，而且通常不止一處，而是數粒排成一列。 （smuay、Joel Carillet@iStockphoto） 牀蝨躲木器布料 夜間出沒吸血. 香港蟲害控制從業員協會副會長陳偉強指，牀蝨又稱臭蟲或木蝨，成蟲體長約5至6毫米，主要躲在木器隙縫中，其次如布料（窗簾）、塑膠等，由於身形扁平，所以在極窄小隙縫中也能夠藏身。 而且牠們適應環境能力強，不進食也可以生存6至9個月，1年可產200至400粒卵，繁殖能力強大。
2016年12月12日 · 旅居生活，可以一直延續下去嗎？二 一四年一月，李慧琛（Daisy）在首爾芝山滑雪場首次接觸單板滑雪（snowboard ）。當時，她對滑雪說不上一見鍾情，只覺得自己頗有天分，很快便掌握平衡竅門。令她心動的是與教練的一番對話，這位 ...
2019年5月15日 · 1. 少食肉類 減碳護心. 肉類為身體提供優質蛋白質，卻同時為地球提升了碳排放。 以植物性蛋白質（如乾豆、豆腐等）取代部分或全部肉類，有效減碳之餘，亦可減少動物脂肪對心血管的負面影響，同時為健康帶來好處。 2. 蔬果食得唔好嘥. 一些習慣性被丟棄的蔬果部分，例如皮或較粗糙的果肉，當清洗乾淨，或切得幼細，其實也可以食用。 食用部分增加，購買量便可以相對減少，亦可減少棄掉的廚餘，同步節省碳排放與金錢，更可增加纖維攝取呢！ 本地食材——多發掘本地食材，減少長途運輸食物，絕對是減碳良方。 圖為本地出產的薑。 （資料圖片） 3.
2023年11月24日 · 耳念珠菌難以對付？. 如何預防耳念珠菌？. [編按：抗生素耐藥性是全球公共衛生一大議題。. 醫管局總感染控制主任賴偉文（11月23日)表示，今年耳念珠菌個案顯著增加，截至上月底，篩查及臨牀樣本逾300宗，多近兩倍，患者多為長者、長期病患及用導管或插喉 ...
2018年12月31日 · 11時前入睡 休息8個鐘. 盡量在晚上11時前入睡，要有6至8小時睡眠，不僅有利於包括關節軟骨的自我修補，而且可以養精蓄銳和提高免疫力，請大家務必高度重視。. 只要做好均衡飲食、適量運動、合理著鞋、保暖避寒和充足睡眠等5個錦囊，要延緩膝關節軟骨退化 ...
2019年8月12日 · 【明報專訊】安泰軒是由新生精神康復會開設的全港首間精神健康綜合社區中心，提供一站式、復元為本的綜合社區精神健康服務，跟進精神病康復者、懷疑精神健康受困擾人士，舉辦各類興趣班、社交康樂活動、治療及支援小組，促進參加者的生理 ...
2019年3月11日 · 1. 作息定時，避免午睡及賴牀. 2. 不要在牀上工作或看電視. 3. 若在牀上超過15至20分鐘仍未能入睡便不要勉強，可先起牀坐一會. 4. 避免在睡前做劇烈運動. 5. 睡前5至6小時內，忌飲含咖啡因類飲品. 6. 不要用過熱或過冷的水冲涼. 睡前禁用 — 想有覺好瞓，應避免在牀上使用手機或工作。 (torwai@iStockphoto) 【失眠】長期睡眠不足令人煩躁生痱滋暗瘡 嚴重可致眩暈抑鬱 中醫:6個安眠建議. 拆解3大「非典型」睡眠障礙：夢中大吵碌落牀？ 雙腳麻癢難耐？ 成人遺尿？ 或暗藏隱疾. 了解失眠7大成因 注意睡眠衛生Do’s and Don’ts 解決輾轉難眠之苦. 【失眠】拆解安眠藥或助眠補充劑的效用和副作用 教你從食物、按穴、呼吸法改善睡眠質素.
