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2022年9月29日 · 教你開啟4大強勁功能變「監察健康神器」. 編輯 ： 海月@Medical Inspire. Sep 29, 2022. 6,744. 心臟健康 │ Apple剛正式開售全新iPhone 14及Apple Watch Series 8，新一代機能當然更勝上代，更加入不少有助監察健康功能，對忙碌又著重健康的都市人非常實用。. 即刻睇睇 ...
善用iPhone功能都可以讓你睡個好覺. 編輯 ： Nicholas @ Medical Inspire. Mar 17, 2023. 165,283. 世界睡眠日 │ 3月17日是世界睡眠日 (World Sleep Day)， 人在晚上 睡眠 一般可分成5到6個周而復始的「睡眠周期」，睡眠周期是由非快速眼動周期與快速眼動周期組成，非快速眼動周期又分為淺睡期、輕睡期、中睡期與深睡期4期。 淺睡期與輕睡期佔整個睡眠時間55%，但對於解除疲勞幫助很小。 再扣除快速眼動周期，剩下的中睡期與深睡期合起來的「深度睡眠」，才對解除疲勞有較大的作用。 撰文：Medical Inspire │ 圖片來源： brucemars@unsplash │ 資料來源： Healthline.
2023年10月10日 · Apple為配合「世界精神健康日」，亦分別在 iPhone、iPad 和 Apple Watch 推出了一些新功能，讓用戶能夠更了解自己的心情和情緒！ Apple在iOS 17、iPadOS 17 和 watchOS 10上推出全新健康功能，讓用家可以無障礙監察自己的健康情況。
2020年8月7日 · 醫學界治療抑鬱症，主要方法包括心理治療、藥物治療及合併治療，抑鬱症的成因亦十分複雜，主要分為遺傳因素、引發因素及持續因素等，究竟日常中睡眠、運動、日常活動會否影響抑鬱症的形成呢？ 加州大學洛杉磯分校（UCLA）與蘋果（Apple）的研究人員將合作，開展為期3年的抑鬱症研究。 參加者將佩戴 Apple Watch 和 iPhone 以測量睡眠、心率等，研究目的是改變抑鬱症的檢測和治療方法。 研究的試點階段將於本週開始，會從 150名加州大學洛杉磯分校健康照護體系（UCLA Health）患者中招募參加者，將由2021年開始進行至2023年，其中包括3,000名來自 UCLA Health 患者和 UCLA 學生團體的參加者。
2019年1月10日 · Jan 10, 2019. 8,461. 「一日一蘋果，醫生遠離我」這句話相信每個人都聽過，而蘋果作為最常見的水果，其健康之處亦無庸置疑。 不過你真的了解蘋果有哪些益處嗎？ 現在就來認識一下蘋果的5大健康之處。 Photo from internet. 一）改善神經系統健康. 過去有研究發現，槲皮素（quercetin）這種抗氧化物有助於緩和神經元氧化，以及減少炎症引起的細胞死亡，從而防止多巴胺能神經元的退化。 而蘋果含有大量槲皮素，固多食用蘋果能有效維持神經系統的健康。 而在另一研究中，發現蘋果汁可以保留神經遞質乙酰膽鹼，從而有助於改善阿茲海默症的病情。 乙酰膽鹼（acetylcholine）是一種神經遞質，會隨年齡增長而逐漸流失。 實驗中以濃縮蘋果汁喂養老鼠，就能改善阿茲海默症的徵狀。
2019年6月18日 · 西班牙馬拉加大學的科學家發表的一項研究指出，持續使用手機與拇指疼痛有關，越來越多人患有俗稱「iPhone手」的iPhone肌腱炎，不少醫生均警告，太常用智能電話已導致患「iPhone手」的人數有上升的趨勢。
Medical Inspire 醫・思維. 肌膚敏感炎症頻生？. 醫生拆解致敏關鍵 2024醫學權威新成分「維他命B12」NMN級細胞修復. NMN等於智商稅？. 拆解揀選NMN標準 逆齡抗衰老必備法寶. 紅斑狼瘡患者必知！. 醫生講解治療新指引 生物製劑控制炎症減器官受損. 認知訓練丨唔洗食藥 ...
