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1. kat-spirit.com › article-or-media › 酸種麵包｜營養師酸種麵包｜營養師拆解4大好處＋搭配建議：營養比一般麵包更豐富 ...

   kat-spirit.com › article-or-media › 酸種麵包｜營養師

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   2022年8月30日 · 酸種麵包（sourdough）可以說是近年麵包界的「新星」，隨著愈來愈多酸種麵包店在香港開設分店，掀起了一股酸種麵包潮流，像是大受歡迎的連鎖麵包店 Bakehouse 也是主打酸種麵包。酸種麵包好處是什麼？酸種麵包怎樣吃？它又有什麼營養呢？今次 Cosmo 邀請到營養師 Amy 為我們一一拆解，下次大家 ...

2. kat-spirit.com › article-or-media › 牛油果油｜營養師牛油果油｜營養師拆解 6 大功效/食法＋兩款產品推介：熱量與其他 ...

   kat-spirit.com › article-or-media › 牛油果油｜營養師

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   2022年7月29日 · 牛油果油繼橄欖油後，成為另一種大家關注的健康食油。牛油果油功效多多，可以抗炎、平衡體內好壞膽固醇水平、護眼等，更是不少敏感肌膚或濕疹人士會轉用的食油！Cosmo 邀請到營養師 Kathy 拆解 6 大牛油果油功效、食法、選購及進食貼士，最後還會推介兩款市面買得到的牛油果油產品。

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3. kat-spirit.com › about關於家營 - 家營營養中心

   kat-spirit.com › about

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   關於家營 Kat-spirit 「家營健康營養顧問中心」 (Kat-Spirit Nutrition Health Centre) 於二零零六年由吳耀芬 (Kathy) 營養師創辦。Kathy 營養師憑多年經驗及心理輔導知識，以「身營心營」的理念創立出一套實用健康飲食方法，致力為客人度身訂造飲食餐單以及建立 ...

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4. kat-spirit.com › article-or-media › %e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%b8營養師解構 5 款意粉 15 種配料卡路里排行 卡邦尼與肉醬竟不是最 ...

   kat-spirit.com › article-or-media › %e7%87%9f%e9%a4%8a%e5%b8

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   2019年10月24日 · 香港人一向很愛去Cafe hea半日，與朋友相聚閒聊，一杯咖啡和一碟意粉就可以打發半日時間。大家知道10月25日是世界意粉日嗎？在大家都很常食的意粉之中，其實也可以從選擇開始食得健康。 《香港01》飲食版記者請了認可營養師（香港營養師學會）吳耀芬（Kathy）提供5款港人常食意粉及15種意粉 ...

5. kat-spirit.com › article-or-media › 玫瑰花茶｜營養師玫瑰花茶｜營養師拆解3大功效、禁忌、沖法＋推薦搭配食譜 ...

   kat-spirit.com › article-or-media › 玫瑰花茶｜營養師

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   2022年6月19日 · 玫瑰花茶一直受女性歡迎，淡淡的玫瑰香氣，聞起來就可以讓心情變得更好！除此之外，玫瑰花茶功效也不少，可以美容、提升免疫力和減少熱量攝取。今次邀請了「家營營養中心」營養師Krista為大家拆解玫瑰花茶功效、禁忌、沖法，以及玫瑰花品種應該要怎樣選，最後還有營養師推薦的玫瑰花茶 ...

6. kat-spirit.com › article-or-media › 【奶黃月餅】4大連【奶黃月餅】4大連鎖店邊個最高卡？點解一定要落吉士粉？(香港 ...

   kat-spirit.com › article-or-media › 【奶黃月餅】4大連

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   2018年7月27日 · 由於四款月餅每個的重量不同，約以平均每 100 克計算，卡路里最高的是「奇華迷你蛋黃奶黃月」444 千卡；最高脂肪的為「奇華迷你御金奶黃月」25.8克；糖分最高的是「奇華迷你蛋黃奶黃月」24.16 克，最低的是「聖安娜至尊奶黃」14.5 克；最高鈉的是「美心流心奶黃月餅」333 毫克，最低是「聖安娜 ...

7. kat-spirit.com › article-or-media › 成分爆標的營養補充成分爆標的營養補充劑 (「都市日報」專欄) - 家營營養中心

   kat-spirit.com › article-or-media › 成分爆標的營養補充

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   2015年1月12日 · 香港人食無定時，常常外出用膳，很喜歡買營養補充劑服用，以為可以令營養更加均衡。但這些營養補充劑成分往往超標，對身體帶來負面影響。 想查詢更多營養服務的計劃詳情或預約？ 歡迎聯絡查詢，我們的營養師團隊將盡快回覆相關計劃詳情及預約會面。