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2017年9月19日 · 【明報專訊】認知障礙症令患者逐漸失去記憶，香港大學昨日發表一項新研究，發現海馬體如大腦的心臟，為治療提供新方向。 研究發現，大腦內掌管短暫記憶的海馬體若受低頻活動刺激，可增加左右腦海馬體之間的連接性，對治療認知障礙症具潛在意義。 同時，海馬體所受的刺激，可激活大腦皮層區域內視覺、聽覺和體感的連接性，並增強視覺感知反應達20%，打破過往指海馬體是被動組織的看法。 人的左右腦均存在一個海馬體，負責短暫記憶和空間定位導航，可幫助人類記住去過和想去的地方。 海馬體受損可導致短期記憶力衰退和定向障礙，現時已知海馬體功能性連接減少，與認知障礙症有關。
2023年3月14日 · 雷浩然（受訪者提供） 至於草本類助眠補充劑，潘卓琳引述2006年一份研究，指纈草根（valerian root）茶可能有助改善睡眠質素，但研究質素參差，欠缺有力證據。另有研究顯示，每天攝取80毫克薰衣草油有助紓緩焦慮情緒，改善睡眠質素，但研究對象是221名焦慮症患者，需要更仔細的研究證實薰衣草 ...
2018年1月29日 · 新招涵蓋認知範圍更全面. MMSE及MoCA均可在十數分鐘內完成，而後者涵蓋的認知範圍更全面，包括多元化的專注力範疇，執行能力及工作記憶，較詳細的記憶測試方法及抽象概念等，可以測出不同成因的認知障礙症，例如徵狀大多為影響執行功能的中風、腦小血管病或柏金遜症等，所以黃沛霖相信，醫院及相關的非牟利機構將逐漸轉用蒙特利爾認知評估，作為初步評估的工具。 測試例子. 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 記憶力：要求接受測試者記着5個詞彙. 視覺構建技巧：要求受測者畫出一個時鐘. 定位：講出身處位置及年月日. 現時坊間有不同機構免費提供MMSE及MoCA測試，詳情可參考各機構網址。 東華三院長者智晴坊（提供MMSE、MoCA） 網址：acsc.tungwahcsd.org.
2018年1月29日 · 蒙特利爾認知評估是什麼？ 如何評估？ 又是否百分百準確？ 滿70歲一成中招 40歲可現徵狀. 認知障礙症（Dementia），主要是腦細胞因病變而急劇退化甚至死亡，從而影響患者的腦功能，逐漸喪失記憶力、語言能力、視覺空間判斷力等。 根據香港衛生署2009年的調查數字，香港滿70歲長者中，一成患上認知障礙症。 雖然現時未有藥物可以令病情逆轉，不過中大醫學院莫慶堯醫學教授，內科及藥物治療學系腦神經科主任莫仲棠表示，可透過藥物及非藥物治療，如認知刺激訓練、日常生活技能訓練、體力運動等，延遲病情惡化。 尋找醫生資料、地址｜醫生黃頁. 立即瀏覽! 認知障礙症有不同種類，當中以阿爾茲海默症（Alzheimer’s disease）佔大多數，香港逾半的認知障礙症患者屬於這類別。
2018年9月24日 · 立即瀏覽! 迷思4：纖維夠就無便秘？ 無便秘便不用攝取足夠纖維？ 鄭智俐表示，除了纖維外，還需要足夠的水份、適量的油份和活動量，才能刺激及促進腸道蠕動，從而幫助排便。 纖維不但有助促進腸道蠕動，預防便秘，更可增加飽感及減慢糖份吸收，對控制體重和糖尿病等都有幫助。 每餐加「纖」Tips. 纖維量不足？ 毋須苦惱，養和醫院營養鄭智俐指，只要花點時間和心思，每餐選吃高纖五穀類，配合「2＋3」，纖維即達標在望，不妨一試，可參考圖二餐單安排。
2018年6月18日 · 18/06/2018. 捱夜, 焦慮, 睡眠不足, 荷爾蒙分泌, 躁底. 分享此內容: 林少萍（香港睡眠醫學會榮譽秘書 精神科專科醫生） 潘樂陶（註冊營養師） 陳敏（註冊中醫） 林：成年人每日睡眠時間約需8小時，但香港人生活繁忙，普遍睡眠不足。 外國不少研究指出，長期嚴重睡眠不足，例如睡5小時以下，會增加高血壓及糖尿病的風險，甚至可能縮短壽命。 不過，世界盃維持約一個月，不算很長，未必有長遠影響。 但短時間內睡眠不足，會有疲累、注意力下降、反應慢等影響，容易發生意外。 另外，脾氣亦會較差，易??及焦慮。 尋找醫生資料、地址｜醫生黃頁. 立即瀏覽! 睡眠不足 愛上垃圾食物？
2019年1月21日 · 21/01/2019. 土地問題, 性教育, 性生活, 性空間, 性行為, 蝸居. 分享此內容: 【明報專訊】香港寸金尺土，居住空間狹小。 不少年輕夫婦買不起樓，婚後與家人同住，或夫婦生小朋友後長期與孩子同牀。 家計會早前一個調查發現，影響夫婦性生活的最主要因素是「生活空間擠迫」及「與孩子同住一室」。 缺乏空間——居住空間狹小，或要與子女同牀，令夫婦缺乏性空間。 （imtmphoto@iStockphoto） 想享受二人世界？ 就要想過計過，找時間找空間。 土地問題一直鬧得熱烘烘，樓價高企已超越普羅大眾所能負擔水平，還阻礙夫婦和情侶的私人空間。
