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2022年9月15日 · 不少人去行山、跑步會帶輕巧、防水的跑步背囊，消委會評測12款本港有售的跑步背囊，測試項目包括存儲可用性、防水表現、耐用表現等，售價由349元至1,349元，並推介3款高評分、輕巧、防水且耐用的背囊，並建議跑步背囊4大選購及使用貼士。
有做售貨員的網友表示，有天起床雙足甫觸地就如像針刺，刺痛難當，但行幾步後又好似無事，連續一星期如是，有物理治療師指這情況可能患上足底筋膜炎。足底筋膜炎常見於需要久站的人士，因足底筋膜長期受壓，易致發炎
2023年11月4日 · 特製鞋墊固定腳形跑步需要經常轉動足踝，假如阿基里斯腱過度拉扯便會發炎，長期發炎而置之不理，更會導致肌腱鈣化，容易斷裂，在肌腱撕裂時，會聽到小腿附近發出一下清脆響聲，緊接便是極痛及腳跟難以發力。 一旦撕裂，患者會痛苦不堪，並且要透過手術來修補，劉翔和碧咸便曾因此患而退出賽事。 該名26歲男士，因有扁平足，為他特製了鞋墊固定腳形，亦由於扁平足使左右腳不平衡，導致腰椎輕微錯位，以手法矯正幫助復位，並且以衝擊波為他鬆弛腳跟、小腿及大腿後側的肌肉。 最後他經過3星期治療，痛楚消除，再次投入備戰馬拉松賽事。 2招瑜伽動作 預防阿基里斯腱發炎. 瑜伽療癒導師黎樂欣提醒大家多伸展，預防阿基里斯腱發炎： 1. 下狗式（Downward Facing Dog）開始，手掌和腳掌平放在地上，呈倒V字形的姿勢。
2020年11月20日 · 相信不少人都有將鞋放出家門外的習慣，但小心隨時被偷走！ 一名港男昨日（19日）在網上發帖，指有日發現放在門外的「波砵」消失不見，未料至昨日坐巴士上層時，才驚見波砵竟然出現在巴士站頂，於是求教一眾網民將它
2022年2月14日 · 由香港演藝人協會慈善有限公司聯同願望井慈善基金發起的線上跑活動的與星齊跑「HAPPY RUN 2022」將於本月27日舉行，晴報亦為合作伙伴之一。 活動主要目的是幫助受疫情影響的不同階層，籌得款項將捐予香港演藝人協會慈善有限公司、北河同行、榕光社及心晴行動慈善基金。 活動邀請到7位愛心藝人及單位，包括古天樂、鄭秀文、張敬軒、薛凱琪、JW王灝兒、梁釗峰及MIRROR，設計7款各具特色的獎牌，參加者在完成賽事後即可獲取。 同時報名參加時亦可另購一系列由他們設計的應援紀念品，包括運動袋、水樽、帽、藍牙耳機等，做善事之餘亦可購得心水產品，古天樂亦特地拍片呼籲大家踴躍參與， 「一齊參加HAPPY RUN慈善線上跑，養成好習慣仲可以幫到人。 各藝人設計獎牌及應援紀念品一覽： +12.
過了新年，朋友間最熱熾的話題，就是二月中舉行的馬拉松比賽。我不喜歡跑步，無緣參加，因為膝頭一早就受傷了。十幾年前，大女兒出生後，體重增加近30磅，為了減肥，便每天跳繩。 不知是身體太重還是地板太硬，三天之後，左膝劇痛，最後跳也跳不了，連上樓梯也吃力，惟有放棄。
前陣子，為了迎接夏天的來臨，我想趕走冬天積下的肚腩，連續一星期每天早上跑步45分鐘，以為出一身汗可幫忙減重，但竟然適得其反！ 由於這兩三年來我非常努力調理身體，把自己的陽虛症醫好，已沒有出現氣血不足、
