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2023年6月27日 · 藝人陳喬恩近日透露自己的減重菜單， 靠著「葡萄柚減肥法」，午餐和晚餐除了葡萄柚外，其他食物份量都沒有限制，吃到飽為止，連續堅持12天 ...
2020年7月4日 · 減肥最討厭什麼都不能吃，其實只要用對方法，瘦身就不是件苦差事，像有些食物在正餐前吃，可以提高消化力、促進代謝、延長飽足感，讓你吃得 ...
2021年2月5日 · 台大營養教師洪泰雄推35921減肥法，3指的是一天只吃3餐，拒絕三餐以外的零食誘惑，遵守先吃蛋白質，然後吃蔬菜，最後吃下水果，不超過八分飽 ...
2024年3月3日 · 雞蛋是便宜、營養價值又高的食物，因此水煮蛋成為許多人的減肥利器之一，不只止飢又能防止血糖飆升。 至於一天最多能吃幾顆蛋，水煮蛋怎麼煮 ...
2022年1月24日 · 目前新冠肺炎疫情緊張，坊間很多傳聞吃算可以防疫，不過書田診所家醫科主任醫師康宏銘提醒，蒜頭雖然有很多好處，但對於防疫的效果並沒有實證，而且對於有胃潰瘍、消化系統問題，或是有吃消炎止痛藥物的民眾來說，千萬不可吃太多的生蒜頭，以免造成反效果。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2020年1月3日 · 蘋果減肥法建議洗乾淨之後連皮一起吃，因為皮含有水溶性食物纖維「果膠」及抗氧化物質，能增加飽足感、減少腸內壞菌、養顏美容，還有降低 ...
2014年9月24日 · 其實是可以補充一些蛋白質飲品，但因為每一百克牛奶中脂肪占4克以上，所以如果怕胖，鮮奶可以改選低脂或脫脂的，如此一來熱量也會比較低喔！ 3. 無糖高纖豆漿. 或者對女生很好的豆漿也是很好的選擇，可以選無糖高纖款的，如果沒有甜味喝不下去，則可以挑低糖高纖！ 4.燕麥奶....
