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( 一) 水是解渴最佳的選擇，不加甜味劑的咖啡和茶也是健康的選擇。( 二) 有些飲品只宜適量飲用、甚至要受限制，包括果汁、牛奶和含低熱量甜味劑的飲品、例如減肥汽水等。( 三) 適量的酒可能對某些人是健康的、但不是對所有人都如是。
冬天不發胖的飲食妙招. 先喝一點淡湯。 通常在就餐前都會有一種湯品，即便是沒有也可以點一種少油高纖的蔬菜湯，也可以先將胃部填充一下，提前補充一點蔬菜，這樣的話可以有養胃的作用，尤其是經常喝酒的人，可以減少腸胃的刺激和傷害，而且喝湯還可以減少啤酒的量，對身體有好處。 選擇一種少油或涼拌的蔬菜. 關於飲食方面，一定要選擇一種少油的蔬菜，或者是涼拌焯拌的菜式負責主攻，比如白灼菜式，蒜蓉，或者是涼拌菜。 這樣的菜熱量是比較少的，比油脂比較多的食物少很多，而且營養素也能保留，還有促進減肥的作用，可以選擇綠葉蔬菜。 餐前選擇一種水果. 外出就餐或者是家庭聚餐時，氣氛熱鬧，菜式頗多，總會讓人在說說笑中不知不覺的吃進去很多東西，等聚餐結束後才發現自己吃撐了，此時懊悔也來不及了。
2024年4月22日 · 首階段即棄塑膠管制將禁止銷售或提供即棄膠飲管等，本報記者昨午到柴灣一帶飲品店觀察，發現區內5間飲品店均未有將塑膠飲管換成替代飲管，5店的店員皆稱會在用完塑膠飲管存貨後轉用替代飲管。
2024年5月21日 · 健康飲品的疑惑：含糖飲料. [2019-10-29] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 含糖飲料 (sugary drinks、亦稱sugar-sweetened beverages 或軟飲料soft drinks) 是指任何加了糖份或其他甜味劑，例如蔗糖 (sucrose)、高果糖玉米糖漿 (high fructose corn syrup)、濃縮果汁 (fruit juice concentrates) 等飲 ...
做5 種檢查前勿進食 飲料亦儘量不喝. 每次去做體檢或者其他檢查之前，聽到最多的一句話估計就是：空腹，不要吃東西。. 那麼大家可能就有疑惑了：為啥體檢需要空腹啊？. 空腹是多長時間不吃東西啊？. 那喝水行嗎？. 空腹是要空多久？. 空腹一般是指8 - 14 ...
2019年3月14日 · 不少在英國有售的跨國飲品品牌立即減糖，如利賓納、葡萄適及芬達更減糖至免稅水平。 香港衛生署2018年5月公布控制非傳染病的7年計劃，但未表明會仿效其他國家加酒稅及開徵糖稅。
愈喝愈缺水 腸胃名醫評脹氣飲品. 藥物、咖啡因、暖氣都會讓你缺水！. 每天都喝了那麼多茶、咖啡，它們卻不能被計入你的一日飲水量，即使都喝無糖的飲料，他們額外的成分還是很可能讓你水分不增反減。. 美國知名胃腸科醫生羅蘋．庫特坎在《身體的問題 ...
