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優點. 保持均衡飲食能為頭髮提供充足的營養，促進頭髮健康生長；定期按摩頭皮則通過促進血液循環為頭髮提供更多營養；避免過度染髮和焗髮能保護頭髮免受化學處理的損傷；而保持充足睡眠和減輕壓力則有助於調節身體內分泌，促進頭髮健康生長。 缺點. 保持均衡飲食需要長期堅持和改變飲食習慣，可能對部分女士而言較為困難；定期按摩頭皮時需掌握適當技巧，否則可能導致頭皮受損；避免過度染髮和焗髮可能影響個人形象，對習慣經常變換髮型的女士而言是個挑戰；而保持充足睡眠和減輕壓力在快節奏的現代生活中往往難以實現，需要付出更多努力去調整生活方式和心態。
左臉頰暗瘡代表肝臟「出事」，有中醫師指出，若為左邊臉頰暗瘡生瘡的人，多數帶有肝火過旺的症狀，而情緒上較抑鬱及鬱躁，肝火盛令你難以入眠，肝臟得不到充分休息也難以排毒，肝火盛再加上睡眠不足、臉頰爆瘡，情緒自然不美麗。
皮秒激光技術. 皮秒碎斑. 皮秒激光瞬間擊發高能量脈衝，精準將肌底的黑色素顆粒擊成粉塵狀，被粉碎的黑色素微粒會隨新陳代謝自然排出體外，可算是現時美白去斑最快速、徹底及見效的醫美療程。 反黑機會低. 傳統激光運用光熱效應去斑，原理是讓肌底的黑色素粒子吸收光能後被破壞，然而熱傷害可能反而刺激黑色素及血管增生，令原有的 色斑 顏色加深，甚至誘發色斑愈生愈多，而皮秒激光接觸肌膚的時間極短，有效規避了反黑問題、亦可應付 荷爾蒙斑 。 膠原增生. 皮秒激光雖然重點針對色斑，但同時可刺激位於真皮層的膠原蛋白增生、有效縮細毛孔及撫平瑕疵，讓肌膚變得光滑緊緻，大大提升肌膚的質素，讓肌齡銳減。 夏天及太陽猛烈時不可以打激光？ 皮秒激光不適合人士. 疤痕體質.
- 皮秒激光的「皮秒」是時間單位，皮秒激光比傳統納秒激光的每下脈衝持續時間快1000倍。簡單來說，皮秒激光與肌底的接觸時間極短，光能來不及轉為熱能，因此對肌膚的熱傷害可大大減少，降低反黑機會。此外，皮秒激光瞬間發射的高強度脈衝光為「光震波」，可將黑色素粒子震碎成粉塵狀，比起納秒激光採用的光熱效應更...
- 皮秒激光的波長選擇與傳統納秒激光是一樣的，因此適合打走所有深淺色斑如雀斑、太陽斑、老人斑等，而且格外適合對付「出名難搞」的荷爾蒙斑。
- 荷爾蒙斑的難搞之處在於其黑色素粒子分佈在深淺不同的皮膚層面，而70%荷爾蒙色斑與血管相連，使用傳統激光打斑容易「牽一髮動全身」，血管及黑色素吸收過多光熱而活躍，令色斑加深及增生。皮秒激光能量與肌膚接觸的時間極短，光能來不及轉化成熱能，因此可以大大降低刺激，令其成為如今對付荷爾蒙斑的最佳選擇。
- PicoCure 美國超皮秒去斑療程結合皮秒及納秒兩種激光，1個療程即盡攬2種激光的好處，更以獨有4波長激光(532nm、585nm、650nm、1064nm) 針對不同皮膚層，全方位狙擊黑色素，將色斑根源「連根拔起」。療程會先以納秒激光把色斑打散、再以皮秒激光把變細的黑色素進一步粉碎成粉塵狀...
- 接受皮秒激光療程後皮膚也許會短暫變得敏感、泛紅及乾燥缺水，只需要積極進行補濕及防曬工作，就能保護肌膚儘快回復常態。部分人覺得進行皮秒激光後色斑顏色反而加深了，很可能只是皮膚因缺水而「變薄」、黑色素重疊而造成的錯覺，只要多補濕就能加快肌膚的新陳代謝，有助色斑更快褪走。
小總結. 改變洗頭習慣、定期修剪頭髮、進行頭皮按摩等所需要的成本極低，雖然不失為有效的生髮方法，但一般只對常見的脫髮問題有輕微幫助，對於某些脫髮類型或嚴重脫髮問題則未必有顯著效用。 加上以上生髮方法沒有科學實證，想生髮的女士一試無妨，但建議使用其他更有效的生髮方法或療程。 用生髮洗頭水、按摩百會穴都生唔到頭髮？ 因為你盲目亂試，未了解真正的脫髮原因！ 生髮秘方.
今次為大家介紹4個頭頂稀疏的自我檢測方法，讓各位女士在家也能檢查 甩頭髮 的程度，及早發現異常脫髮，助妳遠離地中海，擺脫禿頭厄運！ 頭頂稀疏自我 測試. 一把抓法. 你可以用手指抓起1平方厘米範圍的頭髮輕輕往下拉，看看掉落的頭髮是否超過6條。 若 脫髮 量超過6條，代表有異常脫髮的情況。 拉的時候不用大力。 因為有異常脫髮的人士只要用手輕輕拉頭髮，頭髮便會脫落。 若要大力拉扯才會甩頭髮的話，就不用過於擔心。 洗頭檢測法. 把洗頭時甩頭髮的數量除0.8，便可計算出一整天的脫髮總量。 這是因為我們每天甩的頭髮有80%是在洗頭時掉落的，所以洗頭時，可準備一個洗面盆，收集洗頭時甩的頭髮。 為了令測試結果更精準，可連續數天進行這個試驗，再計算平均每天甩多少頭髮。
小總結. 市面上活髮、護髮及生髮的產品繁多，脫髮者需要謹慎選擇，一旦用了不適合自己的配方會令脫髮更為嚴重。 對頭皮的清潔、保濕及頭髮的護養是必需的，做好每天的基礎護理才能有一頭濃密秀髮。 但要注意的是，輕微的脫髮問題或可靠改善護髮以改善，但對中至重度的脫髮問題，必須著重治療而非預防上，應積極進行下一步生髮療程。 脫髮只用洗頭 水、精華油就能好？ 妄想！ 你的脫髮問題 需要治療方法！ 即找出你的治療方案！ 活髮療程. 生物微電流活 髮. 不管在中醫或活髮中心的療程中，生物微電流活髮都是極為常見的療程，其原理是使用不同頻率的微電流對頭皮進行深層刺激帶動按摩，令頭皮肌肉自主收縮，藉此促進頭部血液循環，為頭皮毛囊提供更多養分，從而幫助恢復頭皮健康，並促進毛髮生長。
醫生教你4招K.O. | New Beauty. 手臂粒粒不難處理，但不能針清！ 醫生教4招去粒粒兼美白手臂！ 手臂粒粒其實是毛囊角化症？ 50%的人曾為此抑鬱！ 手臂粒粒、雞皮膚是因為自己的清潔不夠嗎！ 未必！ 其實手臂粒粒的正確名稱是「毛囊角化症」，雖然是常見的皮膚問題，但很女生會為此困擾！ 就算不是天生的 毛囊角化症 患者，某些部位的日常摩擦太多（如手肘及手臂背面）也會生手臂粒粒！ 其實只要對症下藥就能改善手臂粒粒！ 手臂粒粒症狀. 手臂粒粒的形狀像雞皮疙瘩，只是這種雞皮疙瘩不會消失，並呈現淺紅色或肉色，手臂粒粒有可能是完全閉封的，亦有可能會出現粉刺或黑頭，或可以擠出一條角栓，部分手臂粒粒內甚至藏有捲曲的小毛髮。 多在手肘位置.
