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4 天前 · 便祕有4種類型，多吃水果不一定能改善 便祕成因很多、很複雜，通常分為虛、實兩類。 由血虛陰虧引起的便祕叫虛祕，實祕又包括熱祕、氣祕和冷祕：腸胃濕熱導致的便祕叫熱祕；肝氣鬱滯導致的便祕叫氣祕；脾腎陽虛導致的便祕則叫冷祕。
2 天前 · 綠奇異果營養價值高 早餐加一顆幫助改善腸道機能. 台灣李柏賢醫師進一步補充，綠奇異果為高營養密度水果，其營養價值很高！. 尤其在執行低腹敏飲食時，要注意每天攝取足夠的膳食纖維，因為膳食纖維能幫助腸胃蠕動，增加糞便的軟度及體積，讓排便順暢 ...
15 小時前 · 冬天干燥容易便秘，今天香姐分享八道润肠菜，从日常饮食改善上火便秘的问题，这八道菜可以清热润燥预防便秘 ，排便通畅身体健康，老少皆宜。下面，我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、苹果山药排骨汤 准备食材:排骨，苹果，山药 ...
3 天前 · 实热便秘，通常是指因体内实火旺盛而导致的排便困难。这种现象多由饮食不当、情志失调或外感火邪等因素引起。患者除了大便干结难排外，还可能伴有心烦易怒、口苦咽干等症状。针对实热便秘，我们可以从以下几个方面来理解和应对。实热便秘的形成与我们的饮食习惯密切相关。
1 天前 · 便秘患者的饮食禁忌主要包括以下几个方面： 1. 高脂肪食物：高脂肪食物如油炸食品、肥肉等，会增加肠道负担，使肠道蠕动减慢，从而加重便秘症状。因此，便秘患者应尽量避免食用高脂肪食物。2. 精制食品：精制食品如白面包、白米饭等，经过加工后，其中的纤维素含量大大降低，不利于肠道 ...
4 天前 · 每天只需一勺，但有1点千万要注意！. _腾讯新闻. 一种能改善便秘的“神奇种子”！. 每天只需一勺，但有1点千万要注意！. 近几年，奇亚籽在健身 ...
3 天前 · Q2.腸胃炎可以吃益生菌嗎？ 腸胃炎時可適時補充益生菌，雖然無法改善、治療腸胃炎，不過益生菌具有改變細菌叢生態、調整體質的功效的功效。 此時需謹慎挑選，應留意成分是否包含對維持消化道機能有幫助的菌種，如嗜酸乳桿菌LA1063，建議在選擇益 ...
