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  2. www.youtube.com › watch最全的476種食物升糖指數一覽表，看完不再糊塗 - YouTube

    2018年12月3日 · 最全的476種食物升糖指數一覽表，看完不再糊塗. 得了糖尿病，控制血糖為首要任務，飲食控制是根本，哪些食物升血糖速度快，哪些升血糖速度慢 ...

    • 1 分鐘
    • 2.5K
    • Few Group

  3. www.youtube.com › watch低升糖、低GI食物吃錯也會胖！不想越吃越胖？新陳代謝醫師：5大 ...

    2020年11月19日 · GI值、低GI飲食是什麼？GI又叫做升糖指數，一般來說，當你吃完食物之後血糖會比較快速上升，就叫高GI的食物；如果吃下去之後血糖比較不容易 ...

    • 8 分鐘
    • 143.1K
    • 常常好食Good Food

  4. www.youtube.com › watch6種高GI食物 高升糖指數食物 糖尿病少吃食物【糖老大】 - YouTube

    45.1K subscribers. 1M views 8 months ago #糖尿病飲食 #糖尿病可以吃什麼 #糖尿病控制.

    • 8 分鐘
    • 1M
    • 糖老大

  5. www.youtube.com › watch血糖失控都是這些食物害的！「升糖食物」十大排名，常見水果、澱 ...

    2019年8月2日 · Glycemicindex (簡稱GI)，中文稱為. 「升糖指數」，指的是吃進的食物經由. 人體消化吸收之後，讓血糖上升速度快. 慢的數值。. 根據研究指出，. 吃比較 ...

    • 11 分鐘
    • 18.7K
    • 新闻24小时

  6. www.youtube.com › watch什麼是食物升糖指數？西瓜、南瓜GI那麼高，還能吃嗎？【章滬川】 ...

    GI：血糖生成指數 GL：升糖負荷 保持血糖穩定是我們的目標， GI、GL衡量的就是食物對血糖濃度的影響。. 它們是選擇主食的重要參考指標。.

    • 4 分鐘
    • 151
    • 章沪川

  7. www.youtube.com › watch低升糖指數食物 (English Subtitle) | 升糖指數減肥有效嗎? | 減 ...

    2021年10月6日 · 升糖指數減肥如何做? 低GI餐減肥有效嗎? 低升糖指數食物有哪些? 營養師媽媽分享低血糖指數一日餐單.

    • 9 分鐘
    • 42.7K
    • 營養師媽媽Priscilla

  8. www.youtube.com › watch你應該知道的升糖指數Glycemic Index∣食物的升糖指數如何影響血 ...

    2020年8月30日 · 可能你不知道什麽是升糖指數，但你肯定有聽過。 對於糖尿病患者，或是想要減肥瘦身的人而言，升糖指數應該就不陌生。 這期的影片就和大家聊 ...

    • 6 分鐘
    • 5.6K
    • 健康小知識

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