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2020年7月29日 · 避免因汗水整濕口罩而影響口罩防疫功能,除咗可揀選具有防水功能嘅口罩,亦可以加入口罩支架嘅裝備,據講可以令呼吸較暢順 無論口罩點樣透氣點樣高質量,唔多唔少都借影響呼吸。
2022年4月25日 · 2021年,有醫學團隊針對戴口罩與運動表現進行研究,結果發現佩戴口罩時: 總運動時間 (至力竭) 減少14%,最大攝氧量 (VO2 Max) 下降 29% 血含氧量 (SpO2) 、呼吸困難 (dyspnoea) 和自覺竭力程度 (RPE) 數值亦有顯著差異
2020年11月6日 · 過去大半年新冠肺炎疫情肆虐,全球各地都有實施口罩相關政策,呼籲民眾時刻佩戴口罩,甚至連做運動也不例如。 佩戴口罩運動固然會帶來一定程度不適,但具體背後對身體的影響如何,又有否存一定安全風險等,乃是一眾運動學者近來關心的議題。
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2022年3月4日 · 疫情反覆令口罩規定再次收緊,在任何地方運動都必須佩戴口罩,即使戶外、跑步和行山也不例外。 過去不少朋友都對佩戴口罩運動予身體的影響存憂慮,以下整合最新的文獻研究以及安全建議。
2020年7月30日 · 這兩天開始規定戶外跑步其間需佩戴口罩,相信大家都要點時間適應。 坊間甚至有指這做法等同「高原訓練」(altitude training),又是否真的有根據? 何謂「高原訓練」?
2022年4月7日 · 戴口罩最主要原因,係避免我哋感染病毒,但如果生命危險因為戴口罩而起,咁除低戴口罩又確實係好正常。 同一個邏輯,行山、做運動係為咗鍛練身體,有強健體魄打低病毒,但戴住口罩做運動,又會影響鍛練成效。
2020年1月29日 · 台灣於2013年就因為空氣污染嚴重,有愛跑人士就戴住口罩跑步抗議。經過實證,佢哋發現戴住口罩跑步有好多問題: 口罩阻擋污糟空氣,同時亦阻擋氧氣吸入,跑步時吸入氧氣少咗,跑得更辛苦 跑得耐咗汗水或口水鼻涕會整濕口罩。口罩濕更令人難以呼吸