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膽固醇過高的健康警訊 小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病 ?吃什麼能有效降低膽固醇？ ?老年人才會膽固醇過高嗎？ ?吃素就不怕高膽固醇了嗎？ ?好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分？飲食保健生活方案
2022年7月26日 · 增加好膽固醇的超級食材以下是一些具有科學根據，能防治代謝症候群的食材，也可以降壞膽固醇，提升好膽固醇，非常值得參考： 燕麥 燕麥富含水溶性膳食纖維β -glucan
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2022年10月5日 · 營養師授6種方法 2022/10/05 06:32 樂活飲食 營養師表示，可透過高纖飲食降膽固醇，建議以燕麥片、糙米、五穀飯取代精製白米、麵條、麵包 〔健康頻道／綜合報導〕看到健檢報告指出膽固醇過
