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2021年10月1日 · 營養師布善恒Sindy分析了18款壽司卡路里及脂肪的排行，包括最多人喜歡的三文魚壽司、吞拿魚壽司、天婦羅壽司等等，當中看似健康的玉子壽司竟然高卡高脂！
2021年3月27日 · 壽司口味偏向清淡，受不少減肥中或着重飲食健康人士的青睞。但大家有否留意過每件壽司卡路里是多少？其實壽司未必如大家想像般低卡！Cosmo邀請了英國註冊營養師石芷因（Tiffany），介紹不同壽司卡路里，以及常見的壽司店致肥陷阱，讓大家可以食得更
2022年2月23日 · 根據官方公布的資料顯示，多款人氣壽司的卡路里含量原來都不算低！ 如果以成年人標準，每次吃8-10碟壽司，再加上全部均選擇最高卡路里的款式，每次至少會攝取超過8碗白飯！ 除了壽司，壽司郎亦列出多款甜品的卡路里含量，包括以下2款港人最愛壽司郎甜品，即睇卡路量含量！ 壽司郎新年限定優惠！ 熱賣抹茶蕨餅/朱古力香莓芭菲最抵減$10 壽司郎元朗店即將開業 重推3大人氣壽司 農曆新年新單品+神秘甜品 壽司郎2021排名出爐！ 第1位壽司無懸念/卡達拉娜僅排第2 壽司郎獨食神座大挑戰 記者實測獨食程度 香港3大分店都有1人位！ 食玩買情報. 日式料理. 壽司郎. 卡路里選擇. 健康飲食. 壽司郎自從登陸香港之後一直深受港人歡迎，分店仲越開越多！
2024年8月20日 · 日本. 美食. 香港人喜歡吃日本壽司和刺身魚生，如三文魚、吞拿魚等，很多人以為壽司都低脂，比較健康，但原來不同種類的壽司卡路里都不一，一起看看這個壽司卡路里排行榜，哪種壽司最肥！
2022年7月27日 · 壽司看似清淡健康，實際上卻隱藏著高脂肪陷阱，今次我會為大家分析各款壽司的卡路里，教你如何選擇壽司款式，吃完也不怕增磅。 建議使用Google Chrome瀏覽器，讓你於OpenRice網頁享有更好的用戶體驗。
2016年8月23日 · 常見壽司卡路里. 壽司卡路里 ，營養師為你逐件計！ 1. 放心食系列. 帶子、甜蝦都屬蛋白質豐富兼低脂的貝殻類 海鮮，而且當中含有鋅，可增強免疫力，可放心食！ 至於， 三文魚 、吞拿魚只要選擇非魚腩部位，卡路里亦不會太高，且含有豐富Omega-3，有降血脂功效！ 帶子壽司 35kcal、甜蝦壽司 35kcal、三文魚壽司 35kcal、吞拿魚壽司 35kcal. 2. 適量食系列. 魷魚壽司低卡但高膽固醇，慎食！ 海膽 壽司則鐵質豐富，但亦是高膽固醇，不宜多吃！ 魷魚壽司 40kcal、海膽壽司 50kcal. 【獨家買一送一優惠】OpenRice x 逸東酒店普慶餐廳！ 任食生蠔、蟹腳、龍蝦. 低至$395+/位 歎新鮮生蠔、肥美龍蝦、日式刺身. 普慶餐廳自助下午茶 限定「尋味港澳」主題.
2024年6月23日 · 6~8 貫壽司相當於一碗白飯的熱量，一般來說，女生約 6～8 貫、男生約 10～12 貫，就已經差不多達到一餐所需的澱粉量，所以如果是正在減脂的朋友，就要特別注意千萬別吃太多白飯啦！ 多補充蛋白質和蔬菜. 吃壽司最常會出現的問題就是營養不均衡，如果單純只吃握壽司的生魚片，蛋白質和蔬菜通常會不太夠，建議再加點茶碗蒸、毛豆或鮭魚生魚片等蛋白質，並多點 1~2 盤海帶絲、牛蒡絲等蔬菜來補充纖維，營養會更加均衡哦！
2020年5月21日 · 天氣轉熱，不少人都喜歡食雪糕、喝凍飲消暑解渴，而壽司也是市民在炎炎夏日最喜歡吃的食物之一，但究竟食哪種壽司會比較健康？ 澳洲註冊營養師郭思慧Grace就計算了連鎖壽司店「爭鮮」各款外賣壽司，推介多款可放
2022年7月10日 · 營養師Miss JC表示，雖然壽司看似清淡健康，但是有部分款式的卡路里並不算低，例如玉子燒壽司、炙燒羅勒三文魚壽司等；一般都會建議正處於減肥期間的女士進食6至8件壽司，而男士則為8至10件，而且壽司選擇都要屬較低卡，例如脂肪含量較低的蝦、貝殻類
1件腐皮壽司已高達115卡路里，吃多幾件高脂壽司隨時過千卡。 控制磅數期間應該盡量避免，至於keep fit的朋友間中亦都可以選擇1-2件。 壽司細件，容易吃過量
