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- 大雪時節，萬物潛藏，「養心」、「保暖」是最大守則，因此「大雪」要把握進補的好節氣，藉由飲食促進身體新陳代謝，改善怕冷、手腳冰冷等症狀。 諺語：「秋冬養陰」，而「大雪」就是進補的時候，在天寒之時，若能提供人體富含蛋白質、維生素和易於消化的食材，就能提高免疫。 俗語說：小雪醃菜，大雪醃肉。 因此大雪天適合吃醃肉，補充體力也能讓我們增加熱量，抵禦寒冷。 另外，冬天喝薑茶能促進血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。
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2021年12月6日 · 「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫、養腎養元氣為主。 「大雪」進補：養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷
2022節氣大雪養生飲食禁忌，中醫：宜早睡晚起，溫補陽氣、辛香料燉湯暖身 | Tatler Asia. 節氣「大雪」（Heavy Snow）2022日期在12/7，相較小雪來說，氣溫也明顯下降許多。. 大雪節氣養生禁忌有什麼該注意的地方，食補和小雪又有什麼不同？. Tatler邀請專業中醫師李 ...
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2023年12月5日 · 大雪好發3大疾病，教你「生薑精油按摩法」舒緩冬季腰腿痛 - 昌盛堂中醫診所 鄭天麗中醫師 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）. 大雪養生》除了黑色食物，還要吃「鹹」入腎！. 大雪好發3大疾病，教你「生薑精油按摩法」舒緩冬季腰腿痛. 黑色入腎 ...
2021年11月29日 · 目錄. 二十四節氣「大雪」是甚麼？ 「大雪」特徵. 飲食習俗. 「大雪」進補. 「大雪」忌出汗. 大雪反映氣溫驟降（ 圖片來源 ） 「大雪」是二十四節氣中的第21個節氣，也是冬季的第3個節氣。 標誌着冬天時節正式開始。 「大雪」與「小雪」一樣，反映了氣温與降雪變化趨勢的節氣。 「大雪」的特點是氣温顯著下降、降雪量增多。 但「大雪」名稱只是個比喻，反映的是這個節氣期間氣候變化，寒流活躍氣温下降、降水增多，並不是表示這個節氣期間會下很大的雪。 大雪天氣特徵你要知（ 圖片來源 ） 「大雪」最常見的氣候特徵就是降温、下雨或下雪。 強冷空氣最多的月份是在農曆11月，強冷空氣過後，中國北方大部分地區12月的平均温度約在-20℃至-5℃之間，南方也會出現降雨或霜凍，強冷空氣往往能夠帶來陰雨或雪天。
