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  1. www.hkcna.hk › docDetail體質決定養生方式！中醫拆解九型體質特徵 | 社會 - 香港中通社 - ...

    2023年8月15日 · 中醫認為，明辨體質是治病與養生的第一步，唯有按照個人體質才能決定需不需要、適不適合、份量多寡與調理方法。太燥熱的人需要降火氣、怕冷的人需要做好保暖，太容易緊張焦慮的人則需要安定心神。

  2. www.hkcna.hk › docDetail染疫孕婦能吃中藥嗎？治療有何禁忌？香港大學中醫專家來解答 | ...

    2022年3月11日 · 香港大學中醫藥學院首席講師蘇晶指出，中藥對於防治染疫、病後療癒均有幫助，但因兩種藥物皆偏涼，孕婦切不可擅自服藥，一定要在專業中醫師指導下進行治療。 【同期】香港大學中醫藥學院首席講師 蘇晶博士. 我們一般是保孕保胎為主，一定要在中醫師的指導下，不要自己亂吃藥物，目前中成藥有連花（連花清瘟膠囊），有金花（清感顆粒連花），還有藿香正氣散這三類，實際上是對不同的人群給出來的治療方案，是國家已經承認的。 那麼除此之外，還有一些民間的一些藥方，那對於一個孕婦來講，首先我們就要保胎，這是第一的。 第二，就是根據她的症狀來進行一些治療。 那她有沒有症狀呢？ 是寒還是熱呢？

  3. www.hkcna.hk › docDetail健康通｜小暑悶熱進補更傷身 養生禁忌一次看 | 社會 - 香港中通 ...

    2024年7月3日 · 此外，鄺嘉歡醫師建議要經常身體補充足夠的水分，預防中暑。“水分更可以降低血液中的脂肪、膽固醇、糖的濃度，從而達到降低血液黏度。在飲食上一切應以適量為宜，不要暴飲暴食；小暑多雨、高溫，一定要注意飲食衛生，而且飲食以清淡，富有 ...

  4. 其他人也問了

  5. www.hkcna.hk › docDetail枸杞子+它，養生保健功效翻倍（附5款食譜） | 美食 - 香港中通社 ...

    2023年4月18日 · 香港新聞網分享5個以枸杞子入饌的食療方法。 枸杞子被譽為是“超級食物”。 （圖片：消委會） 黑杞子與紅杞子有甚麼分別？ 因為是不同植物的果實，所以黑杞子和紅杞子的營養成分亦有少許不同。 一般來說，紅杞子和黑杞子的功效相似，只是黑杞子的抗氧化能力較高。 可是，黑杞子的價錢較紅杞子昂貴。 因此，紅杞子較適合日常的保健。 紅杞子營養成分（每100g計） 卡路里：349kcal. 碳水化合物：77g. 蛋白質：14.3g. 脂肪：0.39g. 黑杞子營養成分（每100g計） 卡路里：208kcal. 碳水化合物：43g. 蛋白質：7.9g. 脂肪：0.2g. 黑杞子、紅杞子營養成分有少許不同。 主食：紅棗杞子養生飯. 紅棗枸杞子養生飯。 材料（3至4人份）：紅棗8粒、枸杞子12粒、白米及糙米各半。

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  6. www.hkcna.hk › docDetail香港調查：44%基層稱吃不飽 希望政府援助食物 | 頭條 - 香港中通 ...

    2024年8月14日 · “食德好”項目經理盧珏珊認為，數據顯示不少家庭每天都在面臨填飽肚子，抑或是支付其他必要的生活開支的掙扎，基層市民不得不因此選擇價格低廉但營養價值較低的食物。

  7. www.hkcna.hk › docDetail“劍后”江旻憓原來是素食主義者，還有哪些運動員也茹 ...

    2024年8月1日 · 素食飲食對運動員的恢復有以下幾方面的科學依據： 1、蛋白質補充 · 植物性食物如豆類、堅果和谷物含有高品質的蛋白質,能有效滿足運動員的蛋白質需求；

  8. www.hkcna.hk › docDetail月圓人圓，但健康別圓！“中秋三寶”的飲食智慧 | 美 ...

    2024年9月11日 · 搭配烤肉的飲料，建議選擇無糖綠茶，含有多酚的抗氧化成分，有助於去油解膩；或者選擇檸檬汁加氣泡水，亦能享受清爽的口感。 （完） 【編輯：黃璇】