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胃痛食咩好？ 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了，因此少量多餐是不錯的選擇，但仍要以正餐為主，下列介紹12款胃痛時可以多吃的食物，供大家參考，如有任何疑問請諮詢專業醫生的意見。
2024年8月19日 · 胃痛食咩好？ 胃痛或胃不適時，可以選擇一些容易消化且不刺激胃黏膜的食物，例如清淡的湯品、稀飯或麥片、無油蔬菜、低脂肪的蛋白質，減輕胃部負擔及能提供足夠營養，促進康復。
2021年6月15日 · 胃痛食咩好？ 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了，因此少量多餐是不錯的選擇，但仍要以正餐為主，下列介紹胃痛可以多吃的食物，供民眾參考，任何疑問請諮詢專業醫生了解。 1. 麵包： 當胃酸分泌過多，可吃麵包，幫助中和。 2. 粥類： 早餐吃一碗粥，相較容易消化，亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條： 比起米飯，麵條比較軟，胃較容易消化。 4. 高麗菜： 含大量維他命C，具止痛和促進潰瘍癒合的作用，另也有維他命U（S-Methylmethionine，不歸類於真正的維他命），其可保護胃黏膜，幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果： 有健脾補氣、刺激食慾的功效，並且能生津潤燥、調節腸胃功能，幫助預防便秘。 6. 香蕉： 富含一種可溶性膳食纖維叫果膠（Pectin），可助腸胃活動。
2023年6月23日 · 胃痛食療是胃痛舒緩好方法，那麼胃痛食咩好？ 以下4種食物都有助減輕胃痛： 牛奶 - 牛奶有助沖淡胃酸、緩和胃氣脹及胃酸過多引起的胃痛 ，但胃痛舒緩的效果較短。
2019年8月19日 · 營養師張展鵬指出，飲食上除了要細嚼慢嚥外，他推薦了6種食材，既美味又有養胃效果。 腸胃不好時，飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食
2024年5月15日 · 1. 薑：薑當中的薑辣素能刺激胃腸黏膜，有效治療因寒涼食物而引致的胃痛，緩解噁心和嘔吐。 根據美國家庭醫生Matthew Goldman建議，將已去皮的生薑配上暖茶或水是最有效。 其實含有生薑成分的食物亦有同等功效，如薑糖及薑餅。 不過要注意食物如有過多的糖分便不適合，因為糖會令情況更差。 如果你遇到的是消化不良或有太多胃氣，更要避免吸入糖分。 2.梳打餅：含鹽的食物有助於替代丟失的電解質。 3.香蕉：鉀質豐富，可補充嘔吐或腹瀉導致脫水的患者重要的礦物質。 而且甜度適中，不會造成噁心，當中的碳水化合物在進食不多的情況下可補充體能。 4.蘋果醬：容易消化，有助緩解腹瀉，及提供一定熱量。 5.乳酪：當中的蛋白質能中和胃酸，使胃痛緩解。 6.清湯：有利補充體液，建議選擇脂肪低的清湯會較容易消化。
2022年8月26日 · 胃發炎、胃痛六方法舒緩！. 細嚼慢嚥、避免脹氣可緩解. 療日子小叮嚀：如是長期胃痛 建議就醫檢查. 生活壓力大，你是否也常常一緊張就胃痛，或吃到某些食物就會胃脹不舒服，甚至會脹到反胃、噁心，飲食不規律時，還會出現胃食道逆流症狀！. 胃痛除了會 ...
2024年7月5日 · 1. 緊張、壓力胃痛怎樣舒緩？ 建議穿著寬鬆，若束腰帶，應將其鬆開，以避免腹部受壓，保障胃氣流動順暢。 試著調節呼吸，可以坐在椅子上，然後緩慢吸氣，再緩慢吐氣，反覆做10~20分鐘。 喝溫水，也可熱敷胃部。 在飲食攝取上，應減少胃腸道的負擔，避免攝入過量脂肪及刺激性食物，如咖啡、濃茶、酒精、生冷食物等。 三餐定時定量，不要跳餐，即使工作再忙，也要好好吃飯。 2. 半夜胃痛怎麼舒緩？ 半夜胃痛的原因有很多，但通常乃為消化問題引起，根據不同的成因，會給予不同的治療和舒緩方法，如下一一舉出。 另可留意，有的人半夜甚至會被痛醒，原則上，當半夜胃痛已持續一週，或伴隨其他不適症狀，就要求醫作確認了。 情緒緊張、失眠引起的胃痛： 熱敷。 脾胃虛寒引起的胃痛： 喝點溫水，或熱敷、溫水泡腳。
2022年11月11日 · 胃痛食咩好也要看不同胃痛狀況，而流質食物適合一些胃痛而引起嘔吐感的人。 大部份胃痛期間，胃部的消化能力並不理想，即使強行進食固體食物，也有可能會因為胃部異物感而導致嘔吐，最終還是無法幫助舒緩胃痛。 最理想的情況下，這些流質食物或電解質食品能為人體補充水分與能量。 除了水之外，我們也建議可以飲用牛奶、蔬菜清湯、洋甘菊茶等等。 牛奶能夠有效中和胃酸，在短期內有明顯的舒緩胃痛的功效，因此如果您覺得胃痛特別明顯，而您之前未曾有反覆胃痛症狀的話，牛奶將會是舒緩胃痛的得力助手。 蔬菜清湯. 一碗熱蔬菜湯除了可以溫暖您的胃部外，也能讓人自主放鬆，避免過於集中專注力在胃部的痛楚上，同時也能補充足夠水分。 洋甘菊茶. 洋甘菊含有抗發炎的功效，如果有輕微胃炎症狀，飲用洋甘菊茶會是您的最佳選擇。 薑茶.
2024年3月7日 · 成日胃痛？如果經常有腸胃不適、胃氣脹，就要避開難消化的食物，要不然就會雪上加霜，痛多幾錢重。想知道哪種食物較難消化？就要聽聽營養師的意見，避開以下9種食物，化解胃痛危機。
