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2022年3月18日 · 推薦排毒效果好的蔬果有黃瓜、菠菜、捲心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡蘿蔔、草莓、獼猴桃、柑橘、葡萄、鳳梨、檸檬、荔枝、櫻桃等，不同的蔬果汁效果不盡相同，建議採用混合搭配的方式飲用，效果會更好。 茶葉味甘苦、性微寒，能緩解多種毒素，加速人體代謝有害物質。 茶葉富含茶多酚、茶多糖、維他命C等物質，能清熱除煩、消食化積、醒腦提神，再加上營養成份相互作用，因而有顯著的抗癌效用。
2019年9月13日 · 你的身體有毒嗎？. 營養師教你從五個部位排毒. 黃苡菱（營養師） （整版圖片來源：Fotolia、Shutterstock）. 2019年09月13日. 談到排毒，大家都會檢視自己的腸胃功能、肝腎功能、心肺功能好不好。. 若每天都有均衡飲食，正常的排便、排尿，規律運動增加心 ...
2021年12月24日 · 食品安全是現代人一直困擾的問題，因為日常生活中充斥著各式各樣有毒食品和添加物，如果體內累積的毒素沒能及時排出，再加上工作和生活的壓力、作息不正常等種種因素，就會造成越來越多處於亞健康(介乎於病與未病的狀態)的人，所以排毒是十分 ...
2022年4月29日 · 事實上，要排出體內的毒素並不難，只要善用一些日常生活中垂手可得的食物，就能有效排毒。在此推薦10種被稱...
2020年12月4日 · 大白菜 防癌、解毒又助消化 營養師推薦2道老少咸宜的料理. 大白菜熱量低，富含抗氧化物，有助防癌、解毒。 (整版圖片來源：Fotolia、Shutterstock) 文︱蘇冠米. 2020年12月04日....
2020年6月19日 · 認識平凡又營養的小棠菜 常吃強化呼吸道、幫助解毒與排毒. 小棠菜一年四季皆有，它屬於小白菜的一種，因外型類似湯匙，又有「湯匙菜」之稱。. 小棠菜可用來炒菜、煮湯，也經常被用來做擺盤的配菜。. 小棠菜這個平凡又不起眼的蔬菜，有著自身的 ...
3 天前 · 核桃富含蛋白質、不飽和脂肪酸Omega-3、礦物質和維他命，可以修復肝細胞，幫助肝臟排毒。研究 發現，核桃能緩解高脂飲食導致的肝臟發炎。 （4）薑黃 薑黃在傳統東方醫學中被用於治療關節痛。近年來，薑黃越來越多被應用到保健產品中。
