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圖片: pediagenosis.com
- 神經病變（英文：Neuropathy）又稱周邊神經病變或神經線痛，是指人體內負責傳遞神經訊息的神經元受損或受破壞，導致神經元與腦部溝通出現問題，造成手腳痺痛、針刺、火燒等神經痛感以及肌肉無力、四肢不協調等症狀。
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2022年3月1日 · 營養師指出，神經線受損是一種慢性痛症，由於人體的神經線是十分脆弱及容易受損，一旦受損後會引起功能失調等情況，從而錯誤把訊息傳遞至大腦痛楚中心，為我們帶來痛楚感覺。. 而生活中一些不良習慣也會導致神經受損，主因包括吸煙、酗酒 、飲食失衡 ...
神經病變（英文：Neuropathy）又稱周邊神經病變或神經線痛，是指人體內負責傳遞神經訊息的神經元受損或受破壞，導致神經元與腦部溝通出現問題，造成手腳痺痛、針刺、火燒等神經痛感以及肌肉無力、四肢不協調等症狀。
糖尿病、神經線長期受壓、勞損、（生蛇）均會導致神經線受損，常見病徵是出現手腳或面部痺痛。 服用彌可保®活性B12神經痛營養素，有助修補受損的周邊神經線，有效舒緩痺痛。
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神經系統彷彿就是體內的網絡系統，周邊神經接收到外界的刺激，會將訊號傳輸至腦和脊隨這樣的中樞神經，再由中樞神經發送訊號到需要做出反應的器官，做出對刺激相對的反應。而中樞神經是處理所有資訊的中心，若是受損，會造成嚴重的行動癱瘓或是智能異常，無法自理生活的狀況；腦與脊髓以外皆屬於周邊神經，而我們所說的神經受損指的就是「周邊神經受損」。 周邊神經受損彷彿就是你的網路線損傷，導致訊號傳遞斷斷續續。發生原因可能是外因性的長時間壓迫、刀傷、槍傷、電擊，也可能是內因性的營養缺乏（特別是維生素 B12）、代謝疾病或自體免疫疾病所導致，老化也可能是原因之一。症狀會依照神經損傷位置而有不同，有可能是行為的控制能力下降、也可能是感覺喪失（無痛覺、溫度覺），或是感覺刺痛、肌肉癱瘓、肌力下降、膀胱無力等。
1. 飲食規劃
神經細胞及神經中傳遞訊號的介質，都是體內製造，因此也需要足夠的養分來維持細胞健康、保持正常代謝，讓細胞汰舊換新。與神經組成相關的營養素有：維生素B6、維生素B9、維生素B12、維生素C 及維生素E。
2. 運動
身體是很聰明的構造，常使用的器官就會越來越發達，如同常健身的肌肉，神經也是一樣，常用就會更加發達。可以藉由運動來增加神經間的訊號傳遞，可以藉由運動來幫助運動神經的修復。
神經受損的患者當中，有相當大的比例是缺乏 B 群所造成，維生素中的 B1、B2、B5、B6、B12 都參與了維持神經系統正常運作的功能，特別是維生素 B12 能修復受損的神經及預防神經病變。 維生素 B12 是經研究證實：能有效改善神經元傳導，輔助修復神經組織，高濃度的 B12 也是醫師在治療神經受損會使用的處方。
1. Neurobion內絡必安
Neurobion 每粒含 100mg B1、200mg B6 及 200mcg B12，是針對神經修復所需要的 B群組合，能全面幫助神經系統修復及再生，並加強神經訊息傳遞的作用。
2. 悠活原力綜合維生素B群 緩釋膜衣錠
原料來自荷蘭 DSM 大廠，完整 8 種 B群，設計 8 小時長效緩釋，長時間維持高濃度。單顆就能補充一天所需的維生素B ，其中還利用 TTFD 也就是維生素B1 衍生物，使維生素B1 更好吸收，修復神經效果 UP。
3. 以馬內利 複方維生素 B-50
維生素B群種類完整，具有 NNFA 認證、GMP 認證，成分單純，可在搭配所需其他營養。 想完整了解所有推薦B群？請看這篇：【2024營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表
維生素C： 維生素 C 能降低發炎、提升神經系統運作，維生素 C 還過低可能導致神經痛。 延伸閱讀：【2024營養師整理推薦】維他命C的6大功效及12款維生素C品牌比較表維生素D： 維持血鈣濃度的平衡，及促進腸道增加鈣質吸收，協助神經傳導。 延伸閱讀：【2024營養師整理推薦】維生素D的3個功效及10款品牌比較表鈣、鎂： 神經細胞傳遞訊息時需要鈣與鎂的調控，兩者相互拮抗、穩定神經作用。 延伸閱讀： 1.【2024營養師整理推薦】海藻鈣的4大功效及12款品牌比較表 2.【2024營養師整理推薦】鎂的5大功效及10款品牌比較表- 感到手腳麻痺、漸漸失去感覺。感覺神經負責傳遞由皮膚、人體骨骼及肌肉所產生的冷、熱、疼痛等感覺信號到大腦。如果感覺神經受損，主要會於腳部產生症狀，但對手掌、手指及手臂亦有可能出現影響。
- 睡眠質素受到影響。一般神經受損或神經痛患者，會對外來物件的感覺失去平衡，變得過分敏銳，例如：在晚上熟睡時，被身上穿著的衣物或被褥觸碰到，便會馬上痛醒。
- 防礙日常生活及社交。臉部神經受損會帶來不少困擾。很多時候連說話、咀嚼、吞嚥、刷牙、洗面、剃鬚等生活基本，均會因為肌肉的郁動或碰觸，嚴重的話甚至如被風吹拂，而即時感到有如遭電擊，陣陣痛楚教人非常難受。
2022年3月1日 · 澳洲註冊營養師陳曼婷 Ariel 表示，人體隨著年齡增長，體內的神經線會逐漸出現勞損、老化，在長期受壓下可導致包圍在神經元的外層的髓磷脂（Myelin）破損，導致周邊神經線受損。
2018年6月21日 · 什麼是「神經線疾病」？. 人體的神經系統盤根錯節，周邊神經線由脊髓延伸出四肢，腦幹也有十二組顱神經支配五官，還有自主神經支配和調節機體各器官，血管，平滑肌和四分泌活動、新陳代謝、體溫，睡眠和血壓調節等。. 所以當中有任何毛病出現 ...
