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在調整時差期間盡量吃的清淡，避免大量與辛辣的食物，因為你的身體還無法有效地代謝食物。並飲用大量的水，避免飲料、酒類與咖啡因。 適當的運動 晚間睡前適度的運動可以幫助睡眠，早上的晨間運動可以加快血液循環以幫助身體清醒。 使用退黑激素
打開後可以看到一塊黏土，沾點水後於油漬的地方滾動，就可以輕鬆把汙點清除。 我錄製了一段影片，你可以看到我只用一隻手就可以把油漬輕鬆黏起。 比起我用刷子使勁地刷，還刷壞烤漆，使用對的工具真的很重要! 如果黏土不黏了，就再沾點水，上面的汙點也可以用水沖掉。 來回滾動幾次，車子的油漬很快就清乾淨了。 用完後把黏土沾濕，收進盒子裡面，黏土可以重複使用。 分享這個小技巧，希望相同悲劇不要發生在你身上。 至於刮傷烤漆的部分，我還沒去修補，根據我的研究，送去汽車美容或許可以挽救。 如果有進一步的資訊，我會再更新此文章。 Update: 11/19/2016. 刮傷的地方，因為不影響到行車安全，所以一直沒有處理。 最近要搬家翻到 WD-40，這是一種萬能潤滑油，每個家庭應該都要有一瓶。
我的準備方式是先把按指模時給的手冊先讀過一遍，裡面除了有題目答案，還有解釋與背景知識。把內容讀完一遍，其實就能對美國的立國精神、歷史與地理有基本的認識。接著就去下載這個公民測驗的APP，有空就拿出來練習。 公民面試需帶的文件 面試通知書
在美國生活最重要的兩個證件，就是駕照與社會安全卡 (SSN)。. 因為美國沒有身分證，駕照就好比身分證，SSN就像身分證字號。. 但兩個並不在同一張卡上，駕照是隨身攜帶，SSN號碼則要記起來。. 我們剛到美國時住在伊利諾州 (Illinois)，一開始都搭公車，後來 ...
聯邦貧窮標線 (Federal Poverty Level)，簡稱FPL，是美國衛生及公共服務部 (United States Department of Health and Human Services) 每年用來提供福利之參考標準。. 貧窮標線是以貧窮門檻 (Poverty Thresholds)為基礎的調整值，詳細的計算方式請參考國家政策研究基金會的 美國貧窮線 ...
聯繫水、電、瓦斯、電話網路公司 交屋後要聯絡水、電、瓦斯公司，把名字從建商換成自己的。 草皮的保養 剛鋪上的草地還沒扎根，一定要 時常澆水，不然很容易就死掉了。 牆壁保固 牆壁 (Drywall)可能會有掉漆或是裂縫，大部分保固是一年，都可以請工人來
以下是我最常使用的教學來源，大部分是免費資源，當然你也可以運用一些關鍵字，在網上找到你需要的教學資料；此外訪間也有許多學習軟體或是紙本教材，就是看自己與孩子之間需求而定，找出最適合孩子學習的方式還是最重要。 Khan Academy 網站: 此免費網站提供K-12階段的數學學習素材與影音教學，幫助學習者與教學者充分了解數學知識，尤其在我備課之前，幫助我在數學教學上，有更多方式去引導小孩理解運算的過程，是個很棒的教學網站。 所屬學區的School District 網站: 每個學區都會有各年級學科課程內容，從School District網站可以明確地提供孩子在課程上的學習，讓他們之後銜接公立學校不會有大斷層的困擾。
