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2022年7月29日 · 維他命D是一種油溶性維他命，也是少有可以由人體自行製造的維他命之一。. 除了可以幫助我們吸收鈣質，它還有甚麼其他功效呢？. 如果我們可以透過照射陽光來製造維他命D，那麼我們還有必要額外補充維他命D嗎？. 今天就讓我們來為大家解答以上迷思 ...
2024年4月11日 · 維生素D的功效、好處. 維生素D是一種出現在特定食物的微量元素，包含鯡魚、鯖魚、沙丁魚及鮪魚的脂肪都是維生素D的重要來源。 為了讓人們更容易取得維生素D，廠商有時會將維生素D添加到奶製品、果汁及穀片中，不過多數的維生素D都是藉由照射陽光下來獲得，約佔身體的80%~90%。
2019年7月1日 · 維生素D近年來越來越被重視，因為維他命D3功效影響著全身上下各種的生理機能，在台灣，根據全國營養調查發現其中超過66%的民眾是缺乏維生素D，因此國人在維生素D的營養狀況下有極大的改善空間。
2022年3月22日 · 維他命 D 有幾個重要的功能，例如調節鈣和磷的吸收、維持 正常免疫系統功能、有助 骨骼和牙齒的成長及發育及有效預防 骨質疏鬆，但原來維他命 D 還有其他你意想不到的功效！ 1. 維他命 D 有助我們對抗疾病.
2023年9月21日 · 受新冠肺炎的影響，「維生素D」的討論度也愈來愈高。有醫師在粉專直接點名維他命D對人體的3大功能，有幫助新陳代謝、促進鈣的吸收、增強免疫系統等，但也提醒，每日攝取
維他命D功效：補鈣顧骨質、抗發炎、防癌. 美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出，維生素D具有以下好處： 促進骨骼、牙齒健康：維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出，當今流行病學理論的研究顯示，血液中維生素D的濃度越高，罹癌機率較低；既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大，那麼對於癌症患者來說，就可以抑制癌細胞生長，對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係？
2024年8月12日 · 維生素D （英語： Vitamin D）是一種 親脂性 類固醇衍生物，為一種 激素 的前體，屬於 脂溶性 維生素，負責促進腸道對 鈣 、 鎂 和 磷酸鹽 的吸收，另外還有其他多種生物效應 [ 1 ]。. 對人類而言，維生素D中最重要的化合物是維生素D 2 （麥角鈣化醇）和維生素D 3 ...
2020年11月30日 · 維生素D：健康益處、如何補充、預防新冠等五個你需要了解的問題. 冬季應適量補充維生素D。. 英國政府最近宣佈要給英格蘭地區250多萬老、弱、體 ...
維生素D （英語： Vitamin D）是一種 親脂性 類固醇衍生物，為一種 激素 的前體，屬於 脂溶性 維生素，負責促進腸道對 鈣 、 鎂 和 磷酸鹽 的吸收，另外還有其他多種生物效應 [ 1 ]。. 對人類而言，維生素D中最重要的化合物是維生素D 2 （麥角鈣化醇）和維生素D 3 ...
2022年11月4日 · 補充維生素D有三種來源，曬太陽、食物、補充劑，而國人為什麼普遍缺乏維生素D，江坤俊醫師解釋有3個原因： 拚命防曬、很少曬太陽。 含有維生素D的食物並不多。 腸胃道對維生素D的吸收功能不太好。江坤俊醫師強調，單靠食物想補足維生素D3是有困難的。
