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肩周炎就像个背锅侠，但凡肩膀出点毛病，通常就会被人归结为肩周炎。实际上导致肩痛的原因有多种，其中肩袖损伤和肩周炎是最为常见的两种疾病，同时也是最易被大众混淆甚至被误诊的两种肩痛疾病。
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恢复期：疼痛慢慢消失，肩关节活动逐渐恢复。二、1个自测方法 我们曲肘90度，夹紧双臂，贴近身体，手臂向外旋转。如果无法将手转到身体侧方（手臂打开<30度），或者这时出现肩痛，那么很有可能就是肩周炎。
实际上肩膀疼痛现在分为肩袖损伤，肩峰撞击症，钙化性肩袖肌腱炎，肱二头肌长头腱炎，冻结肩，喙突炎，等等。这些病中，有的需要大范围拉伸，有的需要静养，有的拉伸后会加重。。这就解释了为什么以前的肩周炎治疗结果截然相反的结论。
2019年12月29日 · 又称“粘连性关节囊炎”、“肩凝症”或“冻结肩”等，因为其多发生在50岁左右的患者中间，故又被称为“五十肩”。 通常认为肩周炎有一定自愈倾向，但自然病史长达6个月至3年，甚至更长，平均30个月。
一般情况下，肩周炎都会经历3个阶段 —— 疼痛期、冻结期 和恢复期。疼痛期3-9个月：肩关节疼痛明显，活动和睡眠时加剧 冻结期4-12个月：关节僵硬，日常脱衣、梳头都受限 恢复期：疼痛慢慢消失，肩关节活动逐渐恢复。
2021年11月30日 · 肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
恢复期：疼痛慢慢消失，肩关节活动逐渐恢复。二、1个自测方法 我们曲肘90度，夹紧双臂，贴近身体，手臂向外旋转。如果无法将手转到身体侧方（手臂打开<30度），或者这时出现肩痛，那么很有可能就是肩周炎。
肩袖损伤时让患者主动活动肩关节会产生疼痛而活动受限，但在操作者的被动活动下患者的疼痛感会减轻，并且活动度不受限。这两者的区别在于： 1、肩周炎主要表现肩周疼痛、活动受限，而肩袖损伤是病人主动活动受限，但被动活动不受限；
急性加重期 的时候就疼痛开始加重了，多数开始治疗的时候就是急性加重期，疼痛夜间加重，并且影响睡眠，这个时期肩关节活动会有轻微的受限； 粘连期，疼痛会比急性加重期减轻，但是还会疼，主要表现有 肩关节活动障碍 ，主动、被动运动都会疼痛，这个时期最主要的特点是活动受限；
