搜尋結果
2021年7月10日 · 為什麼要用繃帶去綁緊腳底呢？原來綁緊腳底後，腳趾就不會再「浮浮的」，變得貼地一點。正確的腳部姿勢對減腳粗超有幫助！節目中的粗腿女性經過2星期的綁緊腳底實驗後，大腿瘦了1.2cm，小腿都瘦了1.8cm，是不是超神奇呢？
2022年10月23日 · 假若你腳短又硬，厚又彎，腳底無腳紋，腳底薄而長，腳的中指特長等等，人生都會比較辛苦和奔波勞碌。 又或者你是「常設足」，雖然一生運勢平順，但 性格 過於樂觀，甚至愛幻想，不能腳踏實地做事，容易影響工作及財運。
2024年5月18日 · 這個方法只需使用膠帶，家中或超市即可找到。首先將膠帶貼在腳底，用力拉緊，然後再貼上腳背。貼完後，如常走動即可。此方法能將腳趾慢慢貼回腳板，有助改善姿勢。 將膠帶貼在腳底，用力拉緊，然後再貼上腳背。貼完後，如常走動即可。
2024年1月10日 · 元朗按摩推薦2023｜8大按摩店介紹 必試排毒足浴/ 泰式按摩/ 古法熱石按摩 元朗按摩2023｜1. 和楓·養生 必試養生溫熱排毒足浴桶 以木系和式格局打造日式旅館，和楓·養生必試皇牌養生足部按摩療程，可以體驗養生溫熱排毒足浴桶，加速血液循環，手腳冰冷嘅女士們就最啱啦！
2021年2月4日 · 1. 使用撐鞋器. 這是最簡單直接的方法，先把撐鞋器放進鞋子裡，慢慢打開撐鞋器，放置一會兒鞋子就會撐大。 不過不是人人都有撐鞋器，鞋的形狀也不盡相同，也到修鞋店請補鞋匠撐鞋，但又是另一筆花費了。 撐鞋器。 2. 用風筒吹軟鞋子. 新買皮鞋的皮都很硬，常常會穿得「刮腳」，可利用風筒吹軟皮鞋，或穿著厚襪子，擠進皮鞋裡，用風筒對著最緊的部位吹，用力來回彎曲雙腳，連續做20至30秒鐘，重複步驟直至撐大鞋子。 若皮鞋因承受熱風而表面變得暗啞，可塗上一層鞋油，令鞋子回復光澤，此方法只適用於皮鞋，此外要注意鞋子的粘膠會遇熱變形。 風筒除了用來吹髮，還可以用作撐大鞋子。 3. 使用濕報紙. 弄濕報紙放入鞋裡，報紙乾透後就能夠撐大鞋子，也可考慮以濕襪子代報紙。
2021年2月19日 · 做動作時，先把左腿彎曲放在身前，右腿腳背貼地向後伸展，盡可能的讓髖部都貼近地面，維持動作20-30秒，換邊同樣動作。 如果想更深入拉伸，可以做動作時上身向前扒，胸部貼前曲的腿部，雙手亦同樣前伸。 (圖片來源：金寶兒@Red) 大腿前側拉筋動作 2：單腿臀橋 （每邊15次，各2組） 臀橋動作會刺激臀部及大腿後側的肌肉，對於上班及上學一族來說，能激活背部深層穩定肌群，讓整個大腿及臀部都能得到訓練，減少產生大腿前側突出的小山。 做動作時，先平躺在瑜伽墊上，左腿彎膝踏於地上，右腿向天伸直，吸氣後用力把臀部提起，讓肚子及大腿形成直線，再回復開始時的動作，重覆15次，換邊同樣動作，各完成2組。 (圖片來源：金寶兒@Red) 大腿前側拉筋動作 3：凌空交替抬腿 （30秒，3組）
2021年5月12日 · 做法. 雙手按地，撐起整個身體，令手至腳尖呈一直線，手臂保持垂直於肩膊底下， 而雙腳距離則與臀部闊度相若。. 要保持平穩的呼吸，Plank 能使臀部和大腿肌肉變得堅實，達到減臀瘦腿的效果。. 以下是持續兩星期的Plank計劃，每天早上及（或）於睡 ...
&ck=1EB6FEB89DF7DD48E3FAE76973B52A87&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦1")
&ck=8EC51E0A09656A472BCB9893395E4768&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦2")
&ck=12933BD26CA3EA44AE1305D5BC61E8BB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦3")
&ck=DFE904F21EA9EAE1560BA85829FA8A17&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦4")
&ck=6C9923ABFBF9FEC6F44CE1B60720D9D0&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦5")
&ck=1341E05E6B67B1BF062D8B5016087771&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦1")
&ck=E72A4F08E799BDD7832500A87FC61B19&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦2")
&ck=8EC0B28D65879A4764A14D25C8FA4CCC&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦3")
&ck=A6428A495BA377CE48C6C861514ABB13&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "腳底脫皮怎麼辦4")
