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MindHub Academy 提供優質的 長者瑜伽班, 長者瑜伽, 長者瑜伽課程 服務。. 在繁忙的現代生活中，人們越來越重視身心健康的平衡。. 對於長者來說，隨著年齡的增長，身體的柔韌性、力量和平衡能力可能會逐漸下降，這時候，一種緩慢而平和的運動方式——瑜伽 ...
瑜心舍致力向不同年齡層人仕推廣瑜伽運動，此體驗班適合對瑜伽活動有興趣的長者，內容包括呼吸法，動態及靜態瑜伽介紹，能夠增加肌肉的柔軟度及令關節更靈活，是次收益全數撥捐東華三院胡其廉長者鄰舍中心。歡迎各會員推薦家中長者參與是次活動。
本課程是根據長者身心的特性，精挑細選了一些，非常適合長者練習的瑜伽動式、靜式、呼吸法、按摩法、靜坐法，令之身心重獲調整，重享健康快樂的人生。
齡活瑜伽課堂專為55歲以上的樂齡人士設計，包括老友記、銀髮族、中老年人，促進長者身心健康，輕鬆愉快地做瑜伽。長者瑜伽班內容包括靜觀減壓、活力伸展及肌力訓練等，結合簡單易學的基礎瑜伽動作及不同呼吸技巧，一起分享瑜伽及運動的喜悅。
歡迎60歲以上或有興趣的朋友來體驗艾揚格瑜伽的溫和伸展，照顧身心健康！. 首次體驗免費，每人僅限一次。. 每週一早上九點半，每週三早上九點，課程時間一個小時，每堂課程單買200元。. We welcome those over 60 or those interested to experience how Iyengar Yoga can help to ...
2024年3月22日 · 位於荔枝角的社企「瑜樂伽」專門為為樂齡人士設計同提供瑜伽練習課程，因應不同人士的體適能狀況而作出適當的挑選同修改，編排出安全、有效益的瑜伽活動，協助長者管理自己的健康，保持活力、減慢衰老，達到健康又長壽的樂齡生活。
創辦人ROY LAU (劉SIR)及CALVIN CHUNG (鍾SIR)均是資深體適能教練，從事長者健體行業近十年，擁有豐富教學經驗和健身知識，多年來積極推廣長者運動，與多間長者機構合辦各類型運動班、健康講座和長者導師培訓，致力提升長者運動質素，屢獲機構嘉許，成績顯赫 ...
