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  1. www.nownews.com › news › 6127036血壓正常值是多少？營養師揭 3 方法有效降血壓 ...

    2023年5月2日 · 1. 採用得舒飲食. 2. 減輕體重. 3. 限制鈉攝取. 血壓正常值是多少？ 根據台灣高血壓學會《2022 台灣高血壓治療指引》，血壓值 ≥ 130/80 mmHg 即為高血壓，如果超出這個範圍，建議與醫師討論是否要進一步治療，避免衍伸其他併發症。 高血壓的定義與分類. 高血壓的原因....

  2. www.nownews.com › news › 5243093得舒飲食降血壓、防心血管疾病！ 營養師教5飲食概念

    2021年4月20日 · 【健康醫療網／記者林怡亭報導】高血壓、心血管疾病患者除了按時服藥外，飲食控制也很重要！ 然而，採用得舒飲食，可以有助於預防腦中風 ...

  3. www.nownews.com › news › 5411522不只能降高血壓？ 研究：「得舒飲食」減少心血管 ...

    2021年10月15日 · 過去的研究大多認為，得舒飲食有助於降低血壓，幫助預防心血管疾病、糖尿病、腎臟病甚至痛風發作的風險。 得舒飲食搭配減鈉 大幅減少心血管 ...

  4. www.nownews.com › news › 5380789高血壓不受控恐中風、失明！ 醫師曝6招「不吃藥」也 ...

    2021年9月14日 · 經研究發現，得舒飲食法(Diet approach to stop hypertension, DASH)在血壓控制上頗具成效，這是一種核心內容為–高纖、高鈣、高鎂、高鉀的飲食模式，有 ...

  5. www.nownews.com › news › 6217253平板、深蹲也能降血壓！心臟權威詳解：運動等同於 ...

    2023年8月3日 · 談到「降血壓」生活調整是必要關鍵，飲食與運動需要有良好的搭配，過往研究指出有氧運動對降血壓有顯著效果，而近期在《英國運動醫學雜誌 ...

  6. www.nownews.com › news › 5920873降血壓藥早上吃還是晚上吃好？ 研究顯示：服藥時間 ... ...

    2022年8月31日 · 對於高血壓病人來說，降壓藥是每天必須定時服用，不能等血壓高了才吃。什麼時間服藥最好呢？不少病人都很困惑。

  7. www.nownews.com › news › 5072456服血壓藥千萬別吃柚子？專家曝「真相」：時間隔開 ...

    2020年9月29日 · 專家曝「真相」：時間隔開也不行. 編輯中心/綜合報導. 2020-09-29 21:41:22. 有專家提醒，如果有在服用降血脂、降血壓藥的民眾，應該避免避免同時 ...