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2024年8月25日 · 清淡饮食，减少冷饮，不吃温热、温燥食物，可适量增加莲子、芡实、薏米、冬瓜等食物的摄入，以健脾和胃。 推荐两个食谱，一个是莲藕炖排骨 ...
2020年3月30日 · 饮食方面推荐稀饭、面条、鸡蛋羹等易消化的清淡食物。 但是，如果宝宝出现以下情况，家长要格外关注，及时带宝宝就医： ·出现38.5℃以上的 ...
2024年8月30日 · 1.含水量超高. 梨的水分含量很高，各个品种几乎都在 85% 以上，含水量高就能起到润喉、缓解嗓子干燥不适的作用。 2.有润肠通便的作用. 除了补水，梨还能起到润肠通便的作用，比如来自新疆的库尔勒香梨，它的不溶性膳食纤维的含量达到了6.7g/100g，是一般苹果的近4倍。...
2024年9月2日 · 分享到：. 中新网 9月2日电 目前关于大蒜种种“养生保健”功能的研究，往往样本数较少，而且给被试服用的是大蒜补充剂，每天的剂量如果换算成 ...
2024年9月18日 · 三是避免空腹食用。 空腹食用月饼容易造成血糖值的剧烈波动，建议在正餐时间或饭后适量食用，以减缓血糖上升的速度。 四是不宜晚上食用。 月饼难以消化，晚上食用会增加身体的负担，不利于血糖控制和夜间休息。 高血脂、脂肪肝患者也应严格控制月饼的摄入量，尤其脂肪肝患者应尽量避免食用月饼，特别是传统的高糖、高脂肪月饼。 月饼到底怎么吃才健康？...
2024年8月29日 · 饮食卫生 不喝生水，生熟食物要分开；认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等食物时应保证彻底煮熟。
2024年8月28日 · 秋季天气干燥，应多喝水，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉，这些食物有助于增强身体免疫力，抵抗疾病的侵扰。
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