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2019年7月22日 · 行山新手可先選擇較易行嘅入門路線，試試身手！ 根據綠洲Oasistrek路徑難度和景觀評估，我哋推介以下15條有靚景又唔難行嘅入門路線： 1.東平洲. 2.龍蝦灣. 3.浪茄 / 西灣. 4.大棠. 5.蒲台島. 6.塔門. 7.龍脊. 8.昂坪棧道. 9.城門水塘. 10.愉景灣. 11.鶴咀. 12.小夏威夷徑. 13.大潭水塘. 14.昂平高原. 15.藍地水塘. 延伸閱讀. 【渣打馬拉松】比賽日期、賽前準備及意外保險優惠！ 【做 GYM 減肥】10 大健身中心收費模式、分店、試玩優惠大比拼！ 【毅行者2023】復辦實體賽！
2019年11月14日 · 穿著訓練時所穿的舒適跑鞋或行山鞋，新鞋或會引起水泡。 腳部塗上潤滑膏、穿著兩雙襪子或以藥用膠布包裹腳趾，以減低起水泡的機會。 賽前1星期應修剪腳甲，避免落山時腳趾受傷。
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- 2023年2月24日至26日
- 48小時內完成100公里路程
- 參加者必須年滿18歲，四人一隊
2022年11月18日 · 意外保險 VS 運動保險. 做運動有益身心健康，無論做什麼運動，都有機會發生意外。. 想獲得保障？. 可以購買意外保險或運動保險！. 運動保險主要保障運動期間發生的意外，和意外保同樣保障跑步、游水等一般運動，但如果是進行較冷門或高危的運動 ...
2022年7月22日 · 運動筆記 Running Biji. 運動筆記HK 創於 2015 年，是本港主要體育頻道及媒體平台之一。. 我們喜愛運動，喜愛跑步。. 為推廣跑步、運動風氣， 筆記網站及社交媒體平台內會定時發布跑步科學、行山、各種運動的專欄及文章；另外，亦有策劃跑步活動、比賽 ...
2023年3月27日 · 今次就跟大家詳解日本、韓國、瑞士和英國四地的多個熱門滑雪場，再教大家如何選擇滑雪用品同新手滑雪技巧！ 作者 Bowtie 團隊 日期 2023-03-27
2021年6月15日 · 例如購買行山鞋之前，就要做好資料搜查，了解爸爸有沒有牌子的喜好、耐磨能力、防水透氣程度等等。 如果想購買行山杖，要留意設計款式是否合適。
2023年2月16日 · 如果你喜愛跑步，同時又擔心受傷的話，不妨考慮投保一份保障全面的意外保。. Bowtie 觸木保（意外保險）保障球類運動、行山、跑步及踏單車等一般運動；小至擦損或扭傷，大至骨折或關節損傷， Bowtie 將為受保人提供每年高達 HK$42 萬、實報實銷醫療 ...
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