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  1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3184588食得健康｜高鹽加工食物吃得多易致水腫 高鉀蔬果助去水腫 - 晴報 ...

    2022年2月21日 · 有營養師指，水腫與不良飲食習慣有關，例如進食過多高鹽的食物，如香腸、午餐肉及公仔麵等，均會引致水腫，建議市民多飲水和進食高鉀質的食物，如牛油果

  2. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article高鹽加工食物致水腫 多吃高鉀蔬果助改善 - 晴報 - 港聞 - ...

    有營養師指，水腫與不良飲食習慣有關，例如進食過多高鹽的食物，如香腸、午餐肉及公仔麵等，均會引致水腫，建議市民多飲水和進食高鉀質的食物，如牛油果，有助排走身體過多的鈉質，減少水腫情況。

  3. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article西瓜 香蕉 菠菜 高鉀質食物助踢走水腫 - 晴報 - 港聞 - Healthy Life

    有營養師表示，如要預防水腫，也可從飲食等方面着手，其中西瓜、香蕉和菠菜等高鉀質蔬果，都是可擊退水腫的有效食物。

  4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3216093Beautiful Life︳美顏抗氧化！營養師推2大營養水果 蓮霧去水腫抗 ...

    2022年4月1日 · 台灣營養師高敏敏在其Facebook專頁中表示，此兩款水果都富含營養，各有各好處，絕對有益身體；蓮霧有助抗壓、抗氧化，而且它含水量高、糖分低，有助補水、去水腫的同時，每天

  5. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article苦瓜鉀質高 炎夏去水腫降糖恩物 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動

    營養師指，夏季經常吃甜食及凍飲，易致水腫，苦瓜低脂，含高纖維及鉀質，有助排水及穩定血糖，特別適合炎夏及糖尿病患者進食。 今期會介紹多款苦瓜菜式，希望大家過個健康的夏季。

  6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3395288飲食攻略︳每朝臉眼浮腫水腫虛胖？ 整合3大飲食貼士+5種食物取代 ...

    2022年11月13日 · 若睡醒照鏡時發現自己眼腫臉腫，有很大機會與體內積水過多所致，也就是俗稱「水腫」。 對於一般短暫性的水腫，營養學家王敏寧（Mandy）表示其實可透過調節飲食解決，當中更包括需要攝取足夠水分。

  7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3377823Beautiful life︳代謝差、過敏、少運動可致臉部浮腫 營養師盤點 ...

    2022年10月18日 · 台灣營養師程涵宇在其Facebook專頁指出，不只是荷爾蒙變化、代謝力變差等因素，過敏、缺少運動等也會令身體現水腫，故 正在閱讀 Title