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2024年9月12日 · 不推薦選手：東璧堂 為了增添膠原蛋白飲的口感性，產品內容物中添加砂糖、濃縮果汁粉等成分，長期補充易增加額外的熱量和糖分攝取。此外成分中還有添加不適合孕婦補充的穀胱甘肽，本團隊不推薦此款膠原蛋白。 膠原蛋白什麼時候吃？營養師教你 ...
- 膠原蛋白推薦：Meiji明治氨基膠原蛋白粉。Meiji明治氨基膠原蛋白粉。功效及賣點。萬寧有售的日本明治Amino Collagen氨基膠原蛋白粉，含有由魚類提取之氨基膠原蛋白精華的獨特成分，比由豬皮提取之氨基膠原蛋白提高吸收1.5倍。
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- 膠原蛋白怎麼選？唯一推薦：膠原蛋白粉。來福媽愛美程度天下第一，哪怕臉部流失了0.001g膠原蛋白也逃不過來福媽的法眼。為了找尋最合適、最優質的膠原蛋白，來福媽試過大大小小的廠牌，今天想來和大家分享膠原蛋白該如何挑選，以及各款膠原蛋白的使用心得！
- 膠原蛋白分子大小怎麼看？3000Da吸收率最高！「坊間都在流傳，吃豬腳、魚皮、雞爪可以為身體補充膠原蛋白，幫助皮膚澎潤，這是真的嗎？」來福媽向營養師朋友詢問後才知道，上述食物中的膠原蛋白分子量太大，至少都數十萬Da起跳，根本來不及分解吸收就被排出體外；根據德國的研究結果指出，3000Da的膠原蛋白才是吸收率最高的分子大小。
- 膠原蛋白來源比較，有牛選牛，無牛魚也好。目前市面上最常見的膠原蛋白來源為牛、魚。以主觀角度來說，來福媽認為「魚的腥味更重」；以客觀角度來說，牛來源的膠原蛋白變性溫度更高，營養師朋友說，這樣在加工過程中比較不會受到破壞，意味著成分更為安定。
- 膠原蛋白推薦1：蜜露珂娜膠原蛋白。商品連結。＊蜜露珂娜膠原蛋白評價：★★★★★★★（7/10）＊膠原蛋白含量：5g。＊腥味：可接受（淡櫻桃風味）＊劑型：粉包。
第1型膠原蛋白. 分佈於身體各處的結締組織中，能夠協助促進肌肉生長、撐緊肌膚的作用，是維持容顏美麗的重要成分。 第2型膠原蛋白. 主要存在於軟骨和關節中，能夠協助促進軟骨和關節的彈性和柔軟度、提升身體的靈活度和行動力。 第3型膠原蛋白. 與第1型相似，主要存在於肌膚、血管和內臟等組織中，它能夠協助維持器官和血管內壁的彈性，同時對肌膚的彈性也有一定的維持作用。 二、膠原蛋白功效大集合，快看膠原蛋白4大功效. 增強肌肉和骨骼. 膠原蛋白是骨骼和肌肉的主要組成部分之一，能夠協助增加肌肉力量、促進肌肉生長，也能夠 增強骨骼結構，預防骨質疏鬆 等疾病。 保持皮膚彈性.
- 膠原蛋白是什麽？膠原蛋白的基本結構是由三種胺基酸所組成，分別為甘胺酸、脯胺酸、羫脯胺酸，以這個主結構會再聚合成數十萬到百萬分子量的大型蛋白質，主要存在於人體的骨骼、皮膚、肌肉等部位，是 人體內含量最豐富的一種蛋白質。
- 膠原蛋白的5個功效及好處1.改善皮膚彈性、減少細紋。膠原蛋白位於皮膚的真皮層，而且有 75% 是由膠原蛋白組成，這些纖維狀結構具有支撐、保水的功能，因此能改善皮膚的含水量、彈性並減少粗糙，讓皮膚澎潤光滑，減少倦容感。
- 3個原因導致膠原蛋白迅速流失！1.年齡、自然老化。年過 25 歲之後，真皮層中的膠原蛋白每年約減少 1%，若自身生成的速度比流失速度快，肌膚彈性與保水度便會漸漸下降、出現皺紋及細紋。
- 攝取膠原蛋白的2大迷思1.吃起來黏黏的食物就是含有膠原蛋白嗎？在天然食物中也可以攝取到膠原蛋白，多半存在於高蛋白質的食材中，例如肉、魚、奶類及蛋類，尤其在豬腳、雞腳、魚皮及豬皮等，則含有大量的膠原蛋白，但同時脂肪比例也偏高。
2022年8月2日 · 1型膠原蛋白（第一型膠原蛋白，Type I collagen）主要用於軟骨、皮膚、肌腱、血管、臟器和骨骼，能在受傷時幫助傷口癒合，佔體內總膠原蛋白量的90%。 2型膠原蛋白（第二型膠原蛋白，Type II collagen）是人體軟骨組織的重要蛋白，能維持關節健康和身體
2023年10月11日 · 膠原蛋白飲推薦：Glycel Collagen Prime 10000 極緻膠原美肌飲料 $420/盒(50ml X 10支) 含10,000mg膠原蛋白，可為身體補充膠原蛋白，提升肌膚彈性及緊緻度，同時阻止膠原蛋白流失。
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