總膽固醇過高是什麼原因? 相關
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總膽固醇過高是什麼原因?
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膽固醇過高不能吃什麼水果?
2021年12月16日 · 一般而言，當血液中的1總膽固醇過高、2三酸甘油酯 (或稱中性脂肪)濃度偏高、3高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及4低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等，任一項異常或合併多項異常情形都可稱為『高血脂』或『血脂異常』。 更新日期 : 2021/12/16. 有人說健檢其實沒什麼用處，因為健檢完如果沒有紅字，感覺像被騙錢了；如果有紅字，那就變成烏鴉嘴，本來沒事，檢查後好像一身都是病，真是『本來無一物，何處惹塵埃』。 會有這種感覺的人，可能不是很了解健檢真正的目的以及紅字背後所代表的意義，也認為自己的生活狀況沒有問題並不需要做任何改變，才會覺得做健檢不但浪費金錢、時間，還惹來一身驚嚇！
- 膽固醇與高血脂的關係
- 為什麼有「好膽固醇」、「壞膽固醇」之稱？
- 為什麼會引發高血脂？
- 肝功能和膽固醇的關係
- 所以我們可以放心吃高膽固醇食物？
- 認識三酸甘油酯
- 判讀健檢報告-高血脂診斷標準
- 高血脂有什麼風險？
一般在健檢報告上看到的「總膽固醇」、「低密度膽固醇(LDL-C)」、「高密度膽固醇(HDL-C)」、「三酸甘油酯」等指標，若是血液中的「總膽固醇」、「三酸甘油脂」、「低密度膽固醇」過高，而「高密度膽固醇」過低。或合併以上各種情形就稱之為「高血脂」。
不管是食物裡或是人體內，膽固醇「本身」並沒有分好壞，關鍵在於人體如何利用。膽固醇在血管內由脂蛋白負責運送及回收，它可以將膽固醇分配到各個組織，也能將多餘的膽固醇回收到肝臟。 我們可以假設，膽固醇原本是一個單純善良的人，他有兩個要好的朋友：高密度脂蛋白 (HDL) 與低密度脂蛋白 (LDL) 。 我們可以將 HDL 視為膽固醇的「好朋友」，LDL 視為「壞朋友」，為什麼這樣說？
原因可分為兩大部分：遺傳因素、後天因素，排除不可控制的先天因素，以下幾種後天行為可能引發高血脂： 1. 疾病影響：糖尿病、腎臟病、甲狀腺機能低下、肝病等。 2. 服用藥物：thiazide 類利尿劑、降血壓藥、類固醇、口服荷爾蒙等。 3. 不良生活習慣：總熱量或脂肪攝取過多、飲酒過量、吸菸、肥胖、低運動量等。 尤其是飲食習慣，喜歡吃到飽、油炸、肥肉、動物內臟、奶製品、精緻甜點、有殼海鮮的人，都算是高血脂的危險族群！此外，長期生活緊張、工作壓力過大，也可能導致血脂異常。
肝臟分泌的膽汁能分解脂肪、清除膽固醇。所以當肝功能受損，膽固醇指數就會上升，而血液中的膽固醇上升，又回過頭來讓肝臟受損更嚴重，最後有可能導致脂肪肝。 ※要了解脂肪肝能引發的風險請看這篇：脂肪肝和這些行為有關！改善脂肪肝掌握這4招
雖然膽固醇「本身」並沒有好壞，不過還是應該留意食物中的其他成分，因為高膽固醇食物常含有「高飽和脂肪酸」或「高熱量」，且飽和脂肪酸會增加低密度脂蛋白膽固醇的濃度，進而提高心血管疾病的風險。 所以對高血脂患者來說，不是不能攝取高膽固醇食物，而是應該留意其他成分可能造成的負面影響。
三酸甘油酯和膽固醇一樣都是人體脂質的一種，來源也和膽固醇大致相同。它能提供細胞所需能量，也有助於能量的儲存，適量的脂肪組織能防止體溫散失，也能保護內臟器官減少衝擊與摩擦。 如果體內三酸甘油酯濃度過高，就會影響身體的正常代謝，進而引發高血壓、高血糖或高血脂，更可能提高動脈硬化的風險。另外，三酸甘油酯也容易使血液過於黏稠，若指數≧ 500 mg/dL時，就可能引發急性胰臟炎。
一般而言，膽固醇指數應維持在正常值內，如果檢驗結果處於警戒值，應調整飲食及生活型態，一年內再次追蹤。如果有其中一項達到危險值，且改變飲食及運動仍無法控制時，就必須搭配藥物控制。 高血脂的診斷並非從單一指標就能判斷，而是需要觀察各類血脂成分的比例，再由醫師做綜合評估。若是本身存在心血管疾病的危險因子，則可能增加身體的潛在風險，例如： 1. 高血壓 2. 男性大於45歲，女性大於55歲或停經者 3. 有早發性冠心病家族史（男性≦55歲，女性≦65歲） 4. 高密度脂蛋白膽固醇偏低 (HDL-C < 40 mg/dL) 5. 吸菸
血脂濃度過高，最直接的影響就是導致動脈硬化，或是引發血管阻塞。 如果阻塞發生在腦部，可能引起腦中風，造成永久性的傷害；如果發生在腎臟血管，會造成腎性高血壓、腎衰竭；若是阻塞部位在下肢周邊動脈，會導致末端肢體的血流量減少，下肢可能出現間歇性跛行（突發疼痛、麻木）或其他病變。 萬一發生在心臟附近的冠狀動脈，就可能造成心肌缺氧，出現胸悶、心絞痛的症狀，若硬化斑塊破裂完全堵住血管時，就會引發心肌梗塞。尤其是氣溫劇烈變化時，心肌梗塞往往來得突然，死亡率相當高。 所以，如果血脂濃度沒有妥善控制，對健康造成的危害可是不容小覷。
解釋文. 膽固醇過高會怎樣？ 怎麼改善？ 膽固醇過高原因、症狀解說. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 廣告. 現代人三餐不正常、普遍缺乏運動，經常最後得面臨膽固醇過高、也就是所謂「高血脂症」的問題。 根據衛福部國健署2017~2020年的調查顯示，18歲以上國人有高血脂的比例竟高達25.6%相當於每4人就有一人是高血脂，並且有逐年升高的趨勢。 由於高血脂症在初期不會有任何症狀，但當過多脂肪長期.
現代人經常把膽固醇和心血管疾病聯想在一起，其實是否會造成疾病，和膽固醇的濃度及分配位置有很大的關係，讓我們一起來了解該如何控制，讓「膽固醇」變成健康的好朋友吧！ 假設膽固醇過高該怎麼改善？ 過高不能吃什麼水果？ 原因有哪些？ 最新標準正常值為多少？ 這些問題都在文章中回答你。 目錄索引. 膽固醇是什麽？ 有分好壞膽固醇？ 膽固醇最新標準 | 正常值是多少？ 膽固醇過高怎麼改善？ 1. 健康均衡飲食. 2. 多運動. 3. 調整良好作息：戒菸、少酒. 4. 攝取保健食品. 膽固醇過高不能吃什麼水果？ 膽固醇過高要吃哪些食物預防？ 1. 燕麥. 2. 橄欖油. 3. 葡萄柚. 膽固醇過高原因有哪些？ 營養師歸納這 5 點！ 1. 飲食不均衡.
2023年10月8日 · 馬偕健康檢查中心主任胡光濬表示，低密度膽固醇過高，將加速動脈粥狀硬化速度，狀況嚴重時，就會造成血管阻塞，最後導致許多器官因缺血性變化而壞死。 最可怕的是，動脈粥狀硬化，造成血栓，進而提高中風、心肌梗塞等心血管急重症風險。...
2022年2月14日 · 高邊界血膽固醇，有心血管疾病的風險：總膽固醇200～239mg/dL；低密度脂蛋白膽固醇（LDL）130～159mg/dL。 高血膽固醇，有較高機率罹患心血管疾病：總膽固醇高於240mg/dL或低密度脂蛋白膽固醇（LDL）高於160mg/dL。
2023年8月4日 · 膽固醇過高該怎麼辦? 高脂肪和高熱量的飲食習慣會導致膽固醇數值升高，過度攝取鹽分和糖、缺乏運動、吸煙和過度壓力等也是導致高膽固醇的原因。此外，甲狀腺功能異常和肝臟疾病等也可能引起異常膽固醇值，無論是高或低。
